MonArôme

40 suggestions pour améliorer votre nouvelle année!

2012-01-07T15:28:00.004-05:00

Il y a fort à parier que vous savez et que vous mettez déjà en application la plupart des 40 suggestions qui suivent. Sinon, en espérant que quelques unes pourront vous aider à profiter d'une vie plus agréable et vous rappellera que seulement nous-même sommes responsable
de notre bonheur.
Une excellente année 2012!

Santé :
1. Boire beaucoup d’eau
2. Manger au moins 3 repas par jour.
3. Manger plus de nourriture qui pousse dans les arbres ou qui vient de la terre et manger moins de nourriture manufacturée.
4. Vivre avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
5. Trouver un peu de temps pour méditer.
6. Jouer plus souvent. Retrouver votre coeur d'enfant.
7. Lire plus que vous avez lu en 2011.
8. S’asseoir en silence, au moins 10 minutes par jour.
9. Dormir durant 6-7 heures au moins.
10. Prendre des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, sourire.

Personnalité:
11. Ne comparer pas votre vie à celle des autres. Vous n’avez aucune idée à quoi ressemble la leur.
12. Éviter les pensées négatives ou les choses que vous ne pouvez contrôler. Investir plutôt votre énergie dans le moment présent.
13. Apprendre à connaître ses limites.
14. Ne pas se prendre trop au sérieux.
15. Ne pas perdre votre précieuse énergie en commérage.
16. Rêver plus souvent éveillé.
17. L’envie est une perte de temps. Vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin.
18. Oublier les problèmes du passé. Ne remémorer pas aux autres les erreurs passées. Ça ruine votre bonheur présent.
19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
20. Faire la paix avec son passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
21. Personne n’est responsable de son bonheur sauf soi-même.
22. Prendre conscience que la vie est une école et que vous y êtes pour apprendre.
Les problèmes font simplement partie de votre curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre, mais les leçons que vous apprendrez seront pour la vie.
23. Sourire et rire le plus souvent possible.
24. Vous n’êtes pas obliger de gagner chaque dispute. Accepter parfois d’être en désaccord

Société:
25. Appeler vos amis plus souvent ou envoyer leur des courriels.
26. Chaque jour, donner quelque chose de bien à quelqu’un.
27. Pardonner autant que possible et à vous-même pour commencer.
28. Passer du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeunes que 6 ans.
29. Essayer de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
30. Ce que les gens pensent de vous, leur appartient.
31. Votre travail ne prendra pas soin de vous lorsque vous serez malade. Vos amis, oui.
Garder le contact.

Vie:
32. Développez la compassion envers tout être humain.
33. Débarrassez-vous de tout ce qui n’est pas utile, garder ce qui est beau ou joyeux.
34. La nature guérit tout.
35. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
36. Peu importe comment vous vous sentez; levez-vous, habillez-vous et présentez-vous.
37. Le meilleur est encore à venir.
38. Remerciez la vie aussi souvent que possible.
39 Si, quand vous vous réveillez le matin, vous décidez de continuer à vivre, décidez en même temps d'être heureux.
40. L’être humain est fondamentalement heureux.
Donc, soyez heureux!!

Belle histoire d'amour en ce temps des fêtes

2011-12-21T22:24:00.006-05:00

Je veux vous raconter une belle petite histoire d'amour comme je les aime, dont j'ai été témoin le mois passé.

C'est Michel (45 ans), mon neveu, le fils unique de ma soeur aînée. Michel est déficient intellectuel, ne sait ni lire ni écrire, n'a pas de travail, n'a pas beaucoup d'amis et pas trop d'activités non plus. Une petite vie, tout ce qu'il y a de plus tranquille. Mais, attention, il n'est pas malheureux pour autant. Il habite à logement, seul, supervisé par ses parents (c'est un travail à vie pour les parents).

Je me dois de souligner le travail exceptionnel de tous les parents qui, comme ma soeur et mon beau-frère prennent soin de leur enfant pendant toute leur vie et voient à ce que tout se passe bien pour eux, même si c'est pas toujours évident..

La belle histoire c'est que, Michel vient de se faire une "blonde", la PREMIÈRE de SA vie. Il va sans dire que nous, ses tantes, oncles, cousins, cousines, toute la famille, nous sommes super contents pour lui.

Alors, le mois passé, nous étions dans un souper pour une fête familiale et au retour, j'ai ramené les amoureux dans ma voiture. Ils étaient assis derrière et je les voyais dans mon rétroviseur..... Alors, me voilà avec cette émotion qui monte à les regarder....

Je les trouvais telllllllllement beaux et touchants!!!! Et d'entendre mon neveu Michel dire des mots d'amour à sa copine, c'était tellement "cute"

Même ma soeur se demande où il prend les beaux qualificatifs qu'il lui dit, exemple; "mon petit écureuil d'amour!!!" Elle m'assure que ce n'est pas son père qui lui a appris!!! Hihi!!!!
Ils se sont endormis quelque temps, leurs têtes appuyées l'une contre l'autre et j'imagine main dans la main..... (je conduisais, donc, j'ai pas tout vu!!!)

Vous me connaissez! Vous imaginez dans quel état j'étais!!! Toute émue, avec les larmes aux yeux!!!!

Et......assis à côté de moi en avant, Yoan du haut de ses 11 ans, endormi et qui n'a rien vu de tout ce que sa mamie venait d'être témoin et Ô combien émotive.

Car, je pensais aussi bien à lui dans cette histoire.... Yoan (mon petit-fils) est atteint de la même maladie génétique que mon neveu (le syndrome du X fragile) 2e maladie en importance en déficience intellectuelle après la trisomie 21.

Ça m'a donné de l'espoir qu'un jour Yoan aussi aura SA Doris....

Je leur souhaite tout le bonheur du monde et que ça dure pour le reste de leurs vies.
N'est-ce pas qu'ils sont mignons!!!!!

Pain-gâteau dattes et amandes

2011-10-25T22:11:00.003-04:00

Inspirée d'une recette dans le magazine Coup de pouce

8oz (250 gr.) dattes dénoyautées, hachées

1 1/2 Tasse (375 ml.) eau bouillante

1 1/2 tasse (375ml.) farine de blé entier

1/2 tasse (125 ml.) de farine de chataigne

1 c. thé (5 ml.) bicarbonate de sodium

1 c. à thé (5 ml.) poudre à pâte

1/2 c. à thé (2 ml.) sel

1 oeuf

1 c. à thé vanille

1/2 tasse (125 ml.) amandes crues

Cristaux de sucre sur le dessus (facultatif)

Comme je n'ai que des farines entières, il se défaisait un peu, mais il était excellent, surtout avec la compote de pommes que j'avais fait en plus

Vous pouvez choisir les farines que vous voulez

--Mettre les dattes dans un bol en verre et arroesr de l'eau bouillante. Laisser reposer pendant 20 minutes.

--Dan un grand bol, mélanger les farines, le bicarbonate, la poudre à pâte et le sel. Dans un petit bol, battre l'oeuf et la vanille.

Incorporer ce mélange à la préparation de dattes refroidie.

Ajouter la préparation de dattes et les amandes au mélange de farines et mélanger jusqu'à ce que la pâte soit homogène (la pâte sera épaisse)

--Étendre la pâte dans un moule à pain de 8 po x 4po (20cm x 10 cm.)
tapissé de papier parchemin ou légèrement huilé. Cuire au four préchauffé à 350oF (180oC) de 50 à 55 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dents inséré au centre du pain-gâteau en ressorte propre. Déposer le moule sur une grille et laisser refroidir pendant 10 minutes. Démouler le pain-gâteau sur la grille et laisser refroidir complètement.

Si désiré, avant de le trancher, le parsemer de cristaux de sucre brun.

Vous pouvez le congeler en tranches et le déguster plus tard.

Soupe aux tomates vite fait

2011-09-25T16:58:00.008-04:00

C'est le temps d'abondance.......

Abondance de légumes......

Une soupe vite fait , bien fait que vous mangez tel quel sans la faire chauffer, mais moi, je préfère chauffer un peu.

Dans ma tête; soupe= chaud, réconfortant.....

Comme c'est pas le genre de soupe qui cuit pendant 30 à 60 minutes, vous gardez toutes les vitamines et minéraux des légumes.

4 tomates moyennes à grosses

1 poivron orange ou rouge

1 poignée de basilic frais

1 poignée de persil frais

1/2 oignon rouge

2 branches de céleri

un peu d'Herbamare

Passez au mélangeur et voilà c'est prêt!

La 2e est un peu moins rouge, voilà pourquoi:

J'ai mis un poivron vert au lieu du poivron rouge

et 1/2 oignon jaune au lieu du 1/2 oignon rouge

Ça fait une super bonne soupe, très relevé.

L'Herbamare est facultatif.

Alors, tant que vous avez plein de légumes, faites-en, et congelez......

Écharde dans une fesse

2011-09-17T23:48:00.003-04:00

Yoan, mon petit-fils de 11 ans s'était rentré une écharde (plutôt deux) dans une fesse au camp de jour le mois dernier.

Je trouvais cette image bien à propos, car c'est à peu près ce qu'il avait l'air quand j'ai tenté à maintes reprises de lui enlever après avoir pris mille précautions......!!!!!.

Sa mère aussi a essayé mais rien à faire. On aurait dit qu'on était entrain de le tuer ou quelque chose du genre........!!!!!

Ma fille et moi étions bien d'accord de ne pas aller passer ???? d'heures à l'urgence pour lui faire enlever ça, mais on craignait l'infection ou que ça reste là et que ça durcisse. Il avait un peu de difficulté à s'asseoir et il avait vraiment de gros morceaux de bois, on les voyait très bien.

Alors, j'ai dis à ma fille, on va tenter avec de l'argile sans intervenir.

Et bien, ça marché!!!!

2 nuits d'affilée, cataplasme d'argile et 2 fois dans la journée aussi.

Ma fille était surprise! Plus rien, tout est partie, sans avoir besoin de ré-essayer avec une aiguille

J'ai donc tout simplement mélangé:

De l'argile blanche

de l'huile de ricin

quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée (pour la douleur)

Mélanger jusqu'à consistance d'une pâte. Appliquer, mettre par-dessus un bout de Saran Wrap.

Laissez agir pendant 20 à 30 minutes ou pendant toute la nuit.

Compote de pommes et framboises

2011-09-03T17:42:00.008-04:00

Une petite compote toute simple, c'est le temps des pommes!!!

Vite fait , bien fait. Pas de cuisson, juste un bon mélangeur!

4 pommes moyennes avec la pelure

1 Tasse (250 gr.)de framboises

Le jus d'un demi-citron

Sirop d'érable ( facultatif)

J'utilise mon Vitamix pour faire ce genre de mélange.

Ça donne cette belle couleur. Je les ai mis dans des petits pots pour congeler car je ne les mangerai pas toutes et c'est le temps des bonnes pommes, alors, je me fais des réserves avec de bons ingrédients locaux et de saison.

Yoan a l'air d'apprécier, il en a redemandé et il en a mis un pot dans le frigo.

Il m'a dit: "c'est pour lunch mamie"

C'est pour lui que j'ai ajouté un peu de sirop d'érable.

Personnellement, je l'aime bien avec le petit goût acidulé du citron.

J'ai fais aussi:

4 pommes

Une moitié du casseau de framboises

Une moitié du casseau de bleuets

3 dattes

Tou aussi délicieux!!!

Nouvel espace de travail

2011-08-28T11:00:00.003-04:00

Mieux vaut tard que jamais....

J'ai re-déménagé mon bureau au mois de juin dernier.

Contente! Je suis bien installée et j'aime bien ma pièce.

J'ai essayé pendant 9 mois de travailler à l'extérieur pour mon travail autonome, en tant que naturothérapeute ainsi que massothérapeute. Ce n'est pas que j'ai eu une mauvaise expérience, mais disons qu'après y avoir goûté, je préfère de beaucoup travailler à la maison. Et comme ma propriétaire m'a facilité la vie en aménageant différemment la maison que je loue, ça faisait grandement mon affaire.

Maintenant, j'en ai pour 2 ans à ne pas m'inquiéter, car dans deux ans, ma proprio est supposé d'aménager dans sa maison. Ça ne m'inquiètes pas, car à voir ce que j'ai passé depuis quelques années, ce n'est pas un petit déménagement de plus qui bouleversera ma vie.

Je remercie ma bru Mimi qui m'a aidé beaucoup dans l'aménagement de mon local.

Il faut dire que je suis un peu nulle pour ce genre de choses. Je ne me dénigre pas, je sais que j'ai d'autres talents, mais moi et la déco.......on repassera........!!!!!!!!! Je remercie également ma soeur Francine pour ce cadre qu'elle m'avait donné et fabriqué elle-même quand j'ai emménagé dans cette maison il y a bientôt 2 ans, après que mon mari m'ait quitté.

Il est installé bien en vue dans ma cuisine et je l'ai lu souvent et je le lis encore et à l'occasion je le fais lire à certaines de mes clientes qui en ont besoin.

Une autre étape de ma vie!
Une autre de mes clientes m'a dit: la vie c'est comme regarder où on va en voiture
On a le rétroviseur pour regarder derrière qui est beaucoup plus petit que le pare-brise pour regarder en avant. Vaut mieux regarder en avant!
Elle a plein de sens cette Josée!! Merci!
J'ai plein de monde comme ça qui m'entoure. Comment voulez-vous que ça n'aille pas bien!!

Chère Gaspésie

2011-08-14T15:02:00.006-04:00

Enfin, après 4 mois de silence, me voilà.....

Ne vous inquiétez pas, y a rien qui se passe de spécial, seulement la vie qui coule,qui coule et qui avance

Ahhhhhh, la Gaspésie!!!!

Quand je travaillais en tourisme, j'y suis allée plusieurs fois. Ensuite avec la famille d'une de mes soeurs, j'y suis retournée dans un chalet loué et cette année j'y suis retournée avec une autre de mes soeurs et une amie française qui vient chez moi chaque année.

Nous avions loué un chalet au bord du fleuve St-Laurent.

Bol d'air assuré! Très bien pour ma soeur et moi, nous adorons cette température. Un peu moins pour mon amie Sophie, mais elle avait été bien préparée.

Sophie s'est fabriqué un nouvel ami: un inukshuk, qui a été emporté par la marée dès le lendemain

Ici, au chalet que mon autre soeur avec sa famille avait loué non loin d'où nous étions.

Ma soeur Mimi, mon amie Sophie et moi-même

Vue de notre chalet, le soir.......

Au menu; crevettes en entrée. Repas principal: du poisson fraîchement pêché préparé par Mimi...... Délicieux!!!!!!!Coucher de soleil sur notre plage

Il vente cette journée-là, il fait environ 160, les vagues viennent frapper sur les roches.

Quel son magnifique!!!!!

Juste devant notre porte, ce paysage que j'adore.

Le propriétaire du chalet nous avait dit que nous pouvions nous servir dans son jardin qui était juste là sur la gauche: salade, fines herbes. Les tomates et concombres n'étaient pas encore à point, Gaspésie oblige....

Comme à chaque fois que j'ai eu la chance de louer un chalet au Québec; que du bonheur......

Merci la vie, merci à Sophie et à ma soeur. Je vous aime!!!!

Débloquer un évier

2011-04-10T22:43:00.003-04:00

J'ai eu besoin de mes deux meilleurs amis de ménage:

Le bicarbonate de sodium (communément appelé "la petite vache")

ET Le vinaigre

Depuis que je suis déménagée environ 1 1/2 an je n'avais pas eu à le faire et de temps en temps avant, je le faisais en prévention, une fois ou deux par année.

Depuis hier mon évier dans la cuisine n'écoulait pas bien son eau, alors avant d'appeler le proprio, je me suis servie de mon système "D" et sorti mes armes de: "nettoyage massif" Alors, voici, c'est simple comme bonjour:

1/2 à 1 tasse de bicarbonate de sodium que vous mettez dans le drain

Ajoutez 1/2 à 1 tasse de vinaigre.

Attention, ça va bouillonner un petit peu, mais pas dangereux.

Laisser reposer 10 à 30 minutes.

Verser une bouilloire d'eau très chaude.

Si vous trouvez que ça ne s'écoule pas encore assez bien, recommencez le processus.

Depuis que je connais cette recette, ça toujours fonctionné.

Tant que j'y étais, j'ai fais la baignoire.

Lotion pour jambes après épilation

2011-04-03T23:58:00.004-04:00

J'ai eu de l'aide..... précieuse....!!!!

Mon petit-fils Yoan, 10 ans , s'est découvert un intérêt pour les crèmes maison.....

Il y avait moins de dégâts que ce que je craignais mais, supervision!!!!!

Comme je suis une inconditionnelle des crèmes, lotions etc.... à la menthe poivrée, en voici encore une, que j'avais fait pour utiliser quelques jours après l'épilation mais finalement, je l'ai utilisé tout l'hiver et à chaque jour, car ça m'a permis d'hydrater et de moins me grattouiller les jambes.

Je ne me suis pas trop casser la tête, j'ai pris un produit que j'aime bien au magasin d'aliments naturels et j'ai ajouté d'autres ingrédients......

Voilà la recette:

20 gr. d'huile d'avocat

50 gr. de beurre de karité brut

10 gr. acide stéarique

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125 gr. de lait corporel d'aloès

50 gr. gel d'aloès

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Huiles essentielles:

8 ml. chacune: lavande vraie, lavande aspic, menthe poivrée

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Faire fondre le karité, acide stéarique avec l'huile d'avocat.

Mélanger les autres ingrédients ensemble, ajouter aux gras en brassant avec un pied mélangeur.

Prendre note que dans cette recette il y a un 10% d'huile essentielle. Dépendant de chacune et de votre tolérance à la menthe poivrée surtout, vous pouvez diminuer de beaucoup la concentration des huiles. Moi, j'y suis habituée et j'aime bien l'effet glacial de la menthe poivrée.

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Attention aussi : ne pas utiliser chez la femme enceinte et /ou allaitante

Yoan est bien concentré sur son travail.....

J'ai fais une autre crème pour sa maman en fin de semaine , il voulait encore m'aider et cette fois-ci , il en voulait même un petit pot pour lui.

Je viens de me trouver de la relève....!!!!!

Liste de choses à ....ne pas faire!

2011-03-22T21:36:00.005-04:00

Astuce-détente 36

Il y a deux ans, quand ma vie était en plein chambardement, j'avais laissé un peu mon blog et mes astuces détente. Je les reprends aujourd'hui et j'espère me rendre à 52 pour que l'on ait une astuce à chaque semaine de l'année.

Liste de choses à faire qui n'en finit plus......

Vous connaissez????

À chaque fois qu'on enlève quelque chose sur la liste, il y en d'autres à ajouter.

Elle est parfois interminable cette liste.

On dit souvent que la vie va trop vite, que l'on manque de temps et que l'on est débordé de toutes parts.

Et si.... on établissait une liste des choses que nous ne voulons PAS faire??

Cela peut prendre la forme de choses aussi simples que de ne pas apporter de travail à la maison, ne pas accepter d'invitations qui ne vous disent rien et consacrer ce temps juste pour vous, ne pas ramasser la vaisselle de vos confrères ou consoeurs de travail, ne pas ramasser le linge qui traîne de votre ado, et plutôt fermer sa porte de chambre et attendre de voir s'il ou elle attendra de ne plus avoir de vêtement à se mettre sur le dos.

Ne pas vous inquiéter de ce que vous aurez l'air dans 4-5 ans, où serez vous et ce que vous ferez.

Ne pas regarder ce qui est prévu à la météo.

Enfin, vous comprenez, que ce petit exercice vous permettra de vous rendre la vie plus simple et agréable, moins stressante.

Et vous, quelle est votre liste des choses à......Ne pas faire

Tite grand-maman d'amour!

2011-03-08T22:22:00.006-05:00

Une belle histoire...... d'amour!!!!!!!!

Ça fait déjà un an Manon que ta "tite grand-maman d'amour" comme tu l'appelais, est partie, à l'âge vénérable de 101 ans.

Avec ta permisson, je présente votre "tite" histoire, parce qu'elle m'a touché!

Avant tout, Manon, c'est une amie à moi, depuis environ 25 ans. Elle a été l'entraîneure de patinage artistique de ma fille, c'est comme ça que nous nous sommes connues. Ensuite, nous avons partagé l'aérobie, le racquetball, l'entraînement, le yoga, des déjeûners, des fous rires et des ..... confidences....

C'est une fille géniale, pleine de vie, beaucoup d'humour, pleine de talents et que j'aime beaucoup!

Il n'y a pas une fois où nous nous sommes attablées qu'elle ne m'a pas parlé de sa grand-maman.

Au fil des années et au rythme de son travail, elle se réservait toujours une demi-journée par semaine pour aller la voir, c'était sacré.

Sa grand-maman l'attendait toujours avec impatience et elle avait toujours pour elle des bonbons et/ou petits plaisirs, comme quand elle était petite. (Elle n'est pas encore bien grande...hihi!!!)

Même si elle n'a plus vraiment l'âge de manger des bonbons, Manon appréciait le geste et pour faire plaisir à grand-maman elle en mangeait quand même.

La première photo est assez extraordinaire et j'ai trouvé tellement mignon ce que sa grand-maman lui a dit ce jour là.

Elle avait 99 ans et c'était la première fois qu'elle montait dans une décapotable, elle lui a dit: " Si j'avais des poux, ben, c'est sûr qu'il m'en reste pu"! Manon m'a dit; elle avait l'air tellement bien et impressionné....

Je trouve extraordinaire qu'une petite fille, on s'entend par petite fille hein! Manon a quand même plus de 40 ans.... garde une relation comme celle-là avec sa grand-mère.

C'est tout en ton honneur ma chère Manon! Je sais que ta grand-maman te manques mais dis-toi au moins que tu l'as eu longtemps et qu'elle était heureuse en partie grâce à toi et à tes visites hebdomadaires. Elle n'avait pas beaucoup de petits-enfants, mais elle n'en avait qu'une comme toi qui allait jouer aux cartes avec elle.

Je suis certaine que tu lui gardes une place de choix dans ton coeur.

Elle était bien belle ta "tite grand-maman d'amour!

Sur la même lancée, une autre histoire de grand-maman.....
Celle-là, c'est ma mère à moi qui a maintenant 88 ans et que ses petits-enfants et arrière petits appelent: "Mémère"
Jennifer, ma nièce sur cette photo est enceinte, elle aura bientôt un petit "Jason", ce sera le 6e arrière petit-enfant.
Pour son shower de bébé, Maman avait tricoté cette belle couverture pour le futur petit.
C'est un super cadeau! Elle l'a imprégné de son odeur de grand-mère jusqu'à ce que le petit l'imprègne lui-même de son odeur.
Une odeur de grand-mère, c'est réconfortant!!!!

Tag de dame nature

2011-02-12T11:33:00.004-05:00

J'ai été tagguée par cygal. Le thème de ce tag est;

Que faites vous pour dame nature?

---Je récupère papier, verre, plastique, à peu près tout

---Je consomme le plus possible biologique

---J'évite la viande le plus possible

---Je traîne toujours avec moi des sacs que j'utilise à l'épicerie et dans les magasins

---Je fais mes produits ménagers et la grande majorité de mes produits cosmétiques: savons, crèmes, lotions, poudres, gels, etc, etc....

---Je parfume ma maison avec des huiles essentielles

---Je fais attention à la consommation de l'eau

---Je récupère les piles et je vais les porter dans les dépôts à cette fin

---J'essaie de conscientiser mon entourage, mes petits-enfants surtout

---Je lis beaucoup et je m'informe du mieux que je peux sur ce qui a de l'impact sur notre environnement et l'état dans laquelle je vais laisser la planète à mes petits-enfants, même si je sais très bien qu'il n'y a pas que moi de concerner, mais le peu que chacun(e) d'entre nous fait, pourra donner comme résultat: une grande différence.

Je ne suis pas une habituée de "tag". J'ai fais celui-ci car j'ai eu le temps et que je trouvais le sujet à propos sur mon blog.

Je remercie cygal d'avoir pensé à moi, mais je ne le passerai à personne.

Sauce tomates et lentilles à la mijoteuse

2011-01-29T23:12:00.004-05:00

J'ai enfin utiliser la mijoteuse que j'avais acheté pour faire du savon et que finalement je n'ai jamais utilisé à cette fin et comme j'aime bien ma préparation de savon avec la méthode à froid, je trouvais dommage que cette mijoteuse dorme quand j'avais besoin d'elle.

Je croyais à tort , que la mijoteuse était utilisée plutôt pour cuire les viandes. C'est un peu vrai, mais je suis allée m'acheter un livre de recettes à la mijoteuse, j'ai parcouru aussi internet et finalement j'ai trouvé beaucoup de recettes avec des légumineuses et aussi pour faire des soupes, c'est génial.

Comme je travaille maintenant, surtout à l'extérieur de la maison, c'est commode de préparer ces recettes qui mijotent pendant des heures.

Mon livre: "Nos 180 meilleures recettes à la mijoteuse"

J'ai quand même changé quelques éléments à la recette. Voici ma version:

1 c. à soupe (15 ml.) huile d'olive

1 oignon coupé en dés

2 carottes coupé en dés

2 branches de céleri coupés en dés

3 gousses d'ail hachées finement

2 feuilles de laurier

Sel, poivre

1 boîtes de tomates (28 on/796 ml.)

3/4 tasse (185 ml.) de lentilles vertes sèches

1/2 tasse (125ml.) de vin rouge ou d'eau

3/4 tasse (185 ml.) d'eau

1/4 tasse (60 ml.) persil frais, hachés finement

Rincer les lentilles, les faire tremper en les recouvrant d'eau pendant 3 à 4 heures.

Dans un poêlon, chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter les oignons, les carottes, céleri, l'ail, les feuilles de laurier, sel, poivre et cuire, en brassant de temps à autre, pendant environ 8 minutes ou jusqu'à ce que les légumes ramollissent.

Entre-temps, mettre les tomates dans la mijoteuse et les défaire si elles sont entières. Ajouter la préparation de légumes, les lentilles, le vin et l'eau. Couvrir et cuire à faible intensité de 4 à 5 heures. Retirer les feuilles de laurier.

Servir sur vos pâtes préférées.

Vous pouvez congeler le reste.

Bain au gingembre et eucalyptus

2011-01-11T22:00:00.002-05:00

Comme certaines le savent: Je suis "balade", j'ai un gros "rhube d'hombe"! Alors aujourd'hui, j'étais gelée jusqu'aux os et pour me rendre aux os, il y a quand même du chemin, hihi!!!!
Je me suis fait ce mélange et tremper dans un bon bain chaud une petite demi-heure.
Ça été efficace puisque je n'ai plus eu froid de la journée.

Voilà la recette, super facile!!

1 Tasse (250gr.) de sels d'Epsom
1 tasse (250 gr.) de lait en poudre
3 c. à soupe (45gr) de gingembre en poudre
(le gingembre, ça réchauffe)
1 c. à soupe (15 gr.) d'huile de ricin
4 ml. d'huile essentielle d'eucalyptus radiata

Mélanger l'huile essentielle dans l'huile de ricin. Incorporer les huiles dans le mélange de poudre.
Bien faire pénétrer.

J'ai pris la moitié de la recette pour mon bain.
L'autre moitié , peut-être demain.......

Séjour au spa

2011-01-07T00:32:00.005-05:00

Un petit séjour au spa avec Yoan!

Une première!!

Ce fut vraiment un court séjour, 1 journée seulement avec une nuit à l'hôtel.

Yoan avait déjà couché dans un hôtel, mais.... se faire masser dans un spa, c'était ça la première!!

Je me suis demandée si j'étais pour payer pour rien, mais non, il s'est laissé masser pendant 25 minutes....La massothérapeute m'a dit qu'il avait parlé tout le long du massage mais qu'il s'était laissé faire....Merveilleux!

J'avais un massage plus long que lui. Je n'ai rien entendu dans le couloir, j'étais certaine que la massothérapeute l'avait amené dans la salle d'attente, et bien non.

En sortant de mon massage, il était assis là, bien tranquille sans dire un mot, il m'attendait en silence, mais quand il m'a vu, il a bondit comme si quelqu'un l'avait propulsé hors de sa chaise....

Le matin, on attendait notre petit déjeûner. Ça paraît que sa mère est serveuse et qu'elle lui enseigne les bonnes manières dans un restaurant. Il est toujours très poli avec les serveuses!
Nous allons à la piscine!

Dans le spa d'eau chaude salée...... agréable, mais surtout pour mamie....

Yoan préférait la piscine!!

En bref, belle sortie avec mon petit chéri qui devient grand....

Il s'est tellement baigné ce matin, qu'il était amorti et a dormi presque tout le long du parcours de retour à la maison....

à refaire.....

Bonne année!

2011-01-02T14:42:00.003-05:00

Ça fait longtemps que je n'ai rien écrit sur mon blog.....

Alors, je profite du début de l'année pour ré-apparaître, le temps de vous souhaiter, aux personnes qui passent par ici, une superbe année 2011 remplie de petits bonheurs conscients.

Je vous souhaite d'avoir le temps de vous arrêter et de bien ressentir ces petits bonheurs.

Bien sûr, je vous souhaite de la santé, tout le monde dit ça maintenant; "la santé seulement", le reste vient avec....

Je reste un peu perplexe, car même si vous avez la santé, si vous ne savez pas l'apprécier, si vous manquez d'amour et de bonheur, alors il manque quelque chose quand même.

Donc, je vous souhaite beaucoup de tout ça:

Santé, bonheur, amour, paix intérieure, sérénité et en surplus tout ce dont vous aspirez.....

Un cochon transgénique!!!!!!!******

2010-10-16T23:22:00.006-04:00

Et oui, vous avez bien lu!!! Un cochon transgénique est à l'étude et reste une seule étape avant d'être mis sur le marché !!!!!!!!!

Où ça????? Bien, ici, au Canada!!! OUI OUI!!!

Vous m'auriez dit aux États-Unis encore, mais non, au Canada et ce qui m'a fait rire un peu c'est que la FDA semble dire qu'ils vont y penser deux fois avant de dire que c'est une bonne idée.

Je peux leur dire tout de suite: "C'est pas une bonne idée", mais étant donné que c'est pas eux qui l'ont fait avant le Canada, et bien, ils ont des réserves....!!!!! Faites moi rire!!

Aujourd'hui j'avais mon cours en nutrithérapie à l'école de naturo et depuis trois semaines nous parlons d'agriculture, pesticides, environnement, élevage et tout et tout, et celle-là je ne la savais pas....

Je me suis donc empressée de faire de plus amples recherches, et bien, vous ne serez pas déçues...

Je veux dire... des infos que je vais vous communiquer, pas de la nouvelle!

Alors, ce porc est à l'étude depuis 1999, il en est à la 9e génération. On l'appele "ENVIROPIG".

Pourquoi?? Parce qu'il est "écologique"!!!!!

Cette image est truquée, bien sûr....., mais ça fait peur....

Comme on lui a inséré un gène de "souris", il fera des cacas de souris.... Non, je blague!!!

Pour le gène de souris , c'est vrai!! Alors ce gène lui permet de produire moins de phosphate, jusqu'à 65 % moins, dans ces déjections.

Une trop grande quantité de phosphate est responsable de polluer les cours d'eaux et ainsi nuire à l'écosystème.

Un lien, qui vous explique un peu plus en détail:

ICI.

Et, ICI, on calme un peu les esprits, mais je ne suis pas convaincue.

Encore, ICI

Et j'aime bien, CELUI-CI

Voici, un petit vidéo. Il est en anglais, malheureusement.

Comme je vous disais plus haut, l'étude est en cours depuis 1999 à Guelph, en Ontario.

Ils nous assurent que personnes n'a encore mangé de ce porc, ils ne savent donc pas ce que ça goûte et ce qu'ils ne diront pas non plus, c'est quoi les résultats quand on en mangera, ils ne le savent pas eux-mêmes....personnes ne peut prévoir à court terme ce que les OGM donneront, nous le saurons dans 30 ou 40 ans....

Alors, la chose importante à retenir c'est d'acheter du porc biologique qui nous assurera de ne pas consommer de ce porc, ou ne pas en manger du tout, c'est encore mieux......!!!!

Trempette à la betterave

2010-09-11T20:57:00.002-04:00

C'est le temps des betteraves!!!!

J'ai trouvé cette recette ICI

J'aime bien ce genre de trempette, qu'on a appelé "hoummos à la betterave", car on peut le servir comme de l'hoummos; sur des craquelins et autres et aussi avec des légumes.

J'en ai mangé entre autres avec des concombres, c'est très bon et ça fait changement, mais naturellement il faut aimer les betteraves. Moi, j'aime bien , alors....

1 Tasse qui déborde de betteraves cuites et hachées

4 c. à table de chapelure (ICI, j'en fais une maison)

3 c. à table d'huile d'olive

1 gousse d'ail écrasée

2 c. à table de raifort

1 c. à table de jus de citron

(j'en ai ajouté un peu, j'aime le jus de citron)

Sel, poivre

(j'ai plutôt mis du Herbamare)

Cuire les betteraves comme vous avez l'habitude de les faire.

Moi, je les fais bouillir avec la pelure, environ 45 minutes ensuite, je les passe à l'eau froide, de cette façon, la pelure s'enlève très facilement.

Mettez tous les ingrédients dans le robot , rectifiez l'assaissonnement si nécessaire.

Dégustez.

Les ingrédients dans nos cosmétiques

2010-08-25T14:23:00.008-04:00

Vous aurez une bonne idée de toutes les cochonneries que l'on retrouve dans nos cosmétiques.

Le vidéo est américain traduit en France, mais c'est à peu près exactement ce que nous vivons aussi au Québec et les ingrédients sont les mêmes ingrédients parfois déguelasses et même dangereux que nous avons dans nos produits.

Merci à Myriam car c'est là que j'ai découvert ce vidéo.

Les seuls moyens de se protéger sont: de rester informer, ne pas acheter les plus nuisibles, apprendre à lire des étiquettes et bien sûr, faire soi-même ses produits.

Un beau site à vous référer, c'est français mais il y a plusieurs produits disponibles au Québec et des informations qui sont bonnes partout:

La vérité sur les cosmétiques

Et aussi, vous pouvez vous procurer le livre du même nom de Rita Stiens

Je possède ce livre depuis plusieurs années et il est très utile pour déchiffrer les étiquettes.

Vous pouvez aussi regarder à droite dans le défilement de ma page principale de blog, vous verrez le "Guide Cosmetox", produit par Green Peace.

Vous n'avez qu'à cliquer dessus pour y avoir accès.

Randonnée à vélo

2010-07-27T22:02:00.005-04:00

Un petite randonnée à vélo avec Yoan,

Vous allez me dire, oui , une randonnée à vélo tout le monde en fait, y a rien d'extraordinaire là-dedans.

Et bien, avec Yoan, y a rien d'ordinaire, tout est extraordinaire.....

Pendant 4 ans, de ses 4 ans à 8 ans, je l'ai traîné derrière moi sur une girafe. La dernière année a été difficile car il était plus lourd et comme il était plus en confiance, il bougeait plus, donc plus difficile pour moi de manoeuvrer. Par contre, c'est cette dernière année qu'il a commencé à participer et à...... pédaler..... La première fois qu'il y est arrivé , il me l'a crié: "MAMIE' JE PÉDALE" L'année dernière, par des démarches au CMR (Centre montérégien de réadaptation)de Valleyfield, nous avons obtenu pour lui un vélo fait sur mesure et adapté pour lui.

C'est un programme spécial qui permet aux enfants avec des problèmes particuliers d'obtenir ce genre de vélo. La famille doit débourser $150.00 pour un vélo d'une valeur de 1,500.00.

La condition est que, lorsque le vélo n'est plus adapté , on doit le retourner.

Alors, l'an passé quand il a eu son vélo, la physiothérapeute n'était pas inquiète à savoir s'il allait savoir le pédaler, car au début, il tournait les pédales beaucoup plus par en arrière, et vous avez compris qu'il n'avançait pas et en plus il était insécure, à la limite de la peur, mais peu à peu et grâce peut-être à sa petite voisine Mégane qui a 4 ans plus jeune mais beaucoup plus allumée, articulée et elle n'a peur de rien.... que Yoan a réussi. Le contact avec cette petite fille l'aide beaucoup. Elle était plutôt inquiète pour son impulsivité, car il pédale, ne regarde pas toujours où il va, il s'offusque si ça ne marche pas comme il veut.....

La semaine dernière , je suis allée faire réparer le vélo chez le fabricant du vélo en question, M. François Chartrand de Huntingdon. Il fait aussi des vélos pour les non-voyants.
Il a remonté son siège car il a grandi ce Yoan, réparer quelques petits trucs , plus la chaîne qui était débarquée, alors Yoan ne pouvait plus s'en servir et il était malheureux...
Et M. Chartrand m'a dit qu'il devrait être encore bon pour 2 ans et il a demandé à Yoan: "C'est quand qu'on enlève tes roues en arrière"??

Alors, cette journée comme le vélo était chez moi, j'en ai profité pour tenter le coup de la piste cyclable.....
J'habite maintenant à 1 rue d'accès à la piste cyclable, je l'ai fais marcher à côté de son vélo jusqu'à la piste et après nous nous sommes baladés un peu. Il était content et fier, il avait la tête haute comme pour dire: "regardez-moi, je pédale et je suis sur la piste cyclable"
Pendant ce temps, mamie était accrochée à son vélo avec des mains crispées et des sueurs froides, de peur qu'il prenne le bord de la rue en lui répétant à toutes les ?????minutes: "regarde devant toi". Mais quel bonheur de voir son visage.....

Aujourd'hui et pour le reste de l'été, je me suis dis que j'irais chercher son vélo à toutes les semaines et que nous ferions une petite balade.
Et aujourd'hui, j'avais pas oublié mon appareil photo!!!!
Et comme nous faisions quand on se promenait avec la girafe, nous sommes arrêtés au parc!
Dans le temps, on doit avoir fait tous les parcs de Valleyfield, maintenant on va commencer par apprivoiser la piste cyclable, ensuite les petites rues, etc....

Au parc, on a joué à la cachette, j'ai compté jusqu'à dix, tout doucement et Yoan était caché.... là où vous voyez sur la photo
J'ai pas eu trop de misère à le trouver!!!!

Nous nous sommes arrêtés aussi chez mémère, tante Mélissa a pris une photo et elles ont pu voir notre champion à l'oeuvre.

On a même pris une photo avec Frédéric, un de ses petits-cousins qu'il aime tant.

Ces premières randonnées EXTRAordinaires vont devenir ordinaires, comme la première fois qu'il a épinglé des épingles sur la corde à linge.

Mais, il travaille tellllllllement fort pour arriver parfois à faire quelque chose que l'on prend pour acquis, que je ne peux passer sous silence cet exploit.

Et ai-je besoin de vous rappeler que je l'aime ce petit monstre.....

Des sels de bain et encore des sels de bain....

2010-07-23T00:32:00.004-04:00

Premièrement, je vous invite à me dire comment vous aimez le nouveau look de mon blog.

Je me suis dis: tiens, tiens, y a pas assez de changement dan ma vie (hihi!!), quant à y être, je vais donc en faire sur mon blog et là c'est moi qui va décider du changement......
Alors, la fin de semaine qui vient je participe à l'exposition artisanale du Cercle des fermières de St-Anicet pour la 3e année. J'y présente et y vend mes "oeuvres" et je voulais juste vous montrer des sels de bain variés que j'aurai à vendre, je les trouves jolis et ça sent bon......

C'est une recette de base très simple à laquelle j'ai ajouté des oxydes ou des argiles de différentes couleurs et bien sûr les odeurs sont aussi différentes.....

Un exemple de recettes de sels de bain:
ICI ET ICI

Méditation mondiale pour le Golfe du Mexique

2010-07-14T23:14:00.004-04:00

Cette courte prière est en train de faire le tour de la planète... si elle vous parle, ainsi que la situation, vous pouvez simplement la faire circuler! Merci!

Dr. Masaru Emoto, le scientifique du Japon qui a fait toutes les recherches et publications sur les caractéristiques de l'eau et la façon dont, entre autres, l'eau répond physiquement aux émotions, a proposé une prière pour la situation du Golfe du Mexique. Notez le Ho'oponopono à la fin:). À l'heure actuelle, la plupart d'entre nous ressentent surtout l'émotion de la colère quand nous considérons ce qui se passe dans le Golfe. L'émotion est justifiée, cependant on peut être d'une plus grande aide à notre planète et ses formes de vie, si sincèrement, avec force et humilité, nous affirmons la prière que le Dr Emoto lui-même propose :

" J'envoie l'énergie d'amour et de gratitude à l'eau et toutes les créatures vivant dans le golfe du Mexique et de ses environs. Pour les baleines, les dauphins, les pélicans, poissons, crustacés, le plancton, les coraux, les algues et tous les êtres vivants... Je suis désolé(e). S'il vous plaît pardonnez-moi. Je vous remercie. Je vous aime."

Nous ne sommes pas impuissants. Nous sommes puissants. Notre énergie unie, exprimant cette prière quotidienne, plusieurs fois par jour, peut littéralement renverser le cours des choses ! Nous n'avons pas besoin de savoir comment, juste de reconnaître que la puissance de l'amour est la plus grande puissance dans l'Univers... ! N'hésitez pas à copier et coller cette prière pour l'envoyer autour de la planète. Prenons-nous en charge et réalisons nous-même ce nettoyage !

We Are Not Human Beings Going Through a Temporary Spiritual Experience; We Are Spiritual Beings Going Through a Temporary Human Experience!

Le vidéo qui suit est en anglais, mais très imagée... Un exemple des expériences du Dr. Emoto qui a observé de l'eau, des crystaux de gouttes d'eau. Dans ce cas ci des gouttes d'eau que l'on a exposé à des mots, à des vidéos, de la musique, des images.

Exemple: amour, merci, je vais te tuer, mère Téresa, Hitler, gratitude, paix, après un contact avec un enfant, etc.

La première fois que j'ai entendu parlé du Dr. Emoto, c'était à l'école de naturopathie, donc vers 2003, je ne me souviens plus trop du cours en question, mais c'est là que j'avais vu le livre qu'il a écrit et les expériences qu'il a fait sur l'eau..... Très beau livre avec tout plein de belles images de gouttes d'eau , plus belles les unes que les autres.

Les messages cachés de l'eau

Si vous allez vers le lien, vous pourrez voir plein d'autres livres écrit par le Dr. Emoto

Merci à une copine, Marlène, de m'avoir fait découvrir cette prière ou méditation, ce qui m'a permis de me rappeller des expériences du Dr. Emoto et cette magnifique ressource : L'EAU

Brumisateur rafraîchissant

2010-07-11T22:31:00.004-04:00

OUF..... quelle chaleur....!!!!

Il paraît qu'il fera aussi chaud cette semaine que la semaine passée

Moi qui ne tolère pas très bien la chaleur. J'ai besoin d'outils....

Si vous me connaissez bien, vous savez que j'utilise ma meilleure amie en temps de canicule:

LA MENTHE POIVRÉE!!

Voilà une petite recette toute simple , si la menthe poivrée ne vous fait pas peur

La menthe poivrée rafraîchit beaucoup , tellement beaucoup, qu'elle peut vous donner un effet glacial, mais personnellement j'adore cet effet....

30 ml. alcool 40%

90 ml. hydrolat de menthe poivrée ou hamamélis

30 gouttes d'huile essentielle menthe poivrée (mentha x piperita)

À vaporiser dans la nuque, sur les bras, les jambes.

Agiter la bouteille à chaque utilisation.

Ne pas vaporiser dans la figure.

Ne pas employer chez la femme enceinte ou allaitante et les enfants de moins de 6 ans.

Je vous réfère à un autre article que j'avais fait sur la menthe poivrée, vous y trouverez d'autres trucs pour vous rafraîchir avec cette plante.

Halte au bisphénol-A

2010-07-09T23:05:00.003-04:00

Depuis environ 2 ans , le bisphénol-A est interdit au Canada, entre autres dans les biberons fait de polycarbonate. Des fois, ils ouvrent les yeux......!!!!!

Des infos ICI

Un perturbateur endocrinien montré du doigt, entre autre dans les cas de cancer du sein.

Vous connaissez une femme qui a, ou a eu un cancer du sein sans raison apparente, c.à.d: pas de cancer du sein dans la famille, pas d'obésité, qui s'entraîne, qui s'alimente bien.......Moi, j'en connais trois, sans chercher trop loin.....

Faudrait bien qu'on commence à regarder ailleurs aussi..... entre autres à ce que l'on pense et vit et avec quoi nous sommes en contact

Alors, ce bisphénol-A est sûrement une des causes et je trouve ce petit vidéo qui suit, bien expliqué, bien illustré.

HALTE AU BISPHÉNOL A ! Un perturbateur endocrinien de trop
envoyé par Summitata. - L'info video en direct.

Vaporisateur d'ambiance orange vanillé

2010-07-01T19:34:00.005-04:00

J'ai souvent fais des vaporisateurs d'ambiance, mais celui-là , je l'aime particulièrement.

Ça fait plusieurs fois que je remplis ma bouteille, ma fille et ma brue l'aime beaucoup aussi.

Alors, je vais partager ma recette avec vous:

15 ml. d'alcool 40% ou alcool dénaturé

J'ai essayé les deux, avec l'alcool dénaturé, ça coûte moins cher. L'inconvénient ,c'est que l'alcool dénaturé change un peu l'odeur du vapo, par contre si vous le laissez reposer quelques jours, l'odeur s'estompe et ne reste plus que la bonne odeur qu'il faut.

10 ml. glycéré de vanille (fait maison)

J'ai tout simplement fais macérer 4 gousses de vanille dans environ 1 tasse (250ml.) de glycérine végétale pendant 1 mois et plus

Voir ICI pour macérât de vanille dans de l'huile

Pour le Québec, si vous cherchez de la glycérine végétale (ce n'est pas ce qu'ils vendent en pharmacie, qui est une glycérine synthétique à base de pétrole) Je sais, car j'ai eu un mal fou à en trouver. Je l'ai acheté chez "Savon Populaire"

3 ml. d'huile essentielle d'orande douce (citrus sinensis)

1 ml. de fragrance (sans phtalate, si possible) de vanille française

Remplir la bouteille d'eau distillée (J'ai une bouteille de 120 ml.)

Laisser reposer si possible avant l'utilisation pour permettre aux odeurs de bien se mélanger..

Agiter la bouteille avant chaque utilisation

Votre visite va trouver que ça sent bon chez vous

Histoire H1N1

2010-06-24T00:53:00.002-04:00

Il y a plein de documents qui circulent sur l'"Après H1N1"
Comme on s'est fait avoir avec cette histoire......Apeurer la population, c'est une façon efficace de leur raconter n'importe quoi.
C'était à prévoir, et pourtant..... il y a plusieurs gens qui avaient vu juste et même avant que tous ces gens soient vaccinés et/ou apeurés.
Ça coûté cher et il y a eu plusieurs pertes..... pas en vies,comme ils avaient dit, mais en plusieurs plusieurs millions de dollars.
Par contre ces millions de dollars sont allés dans d'autres poches et ce ne sont définitement pas les nôtres....

Ce texte est un exemple parmi tant d'autres:

H1N1: vertement critiquée, l’OMS se défend | Protégez-Vous.ca

Guérir du diabète! Incroyable!

2010-06-05T22:09:00.003-04:00

Incroyable!! J'avais déjà vu ce vidéo, c'est très encourageant pour les personnes aux prises avec cette maladie, ça prend quand même beaucoup de courage de changer à ce point son alimentation. Ces personnes ont été bien entourées, ce qui n'est peut-être pas le cas de tout le monde....

Malheureusement, il est en anglais.....

Lait crémeux nettoyant

2010-05-31T15:21:00.004-04:00

Une recette qui me vient de chez Aroma-Zone

Heureusement que je l'avais écrite, car elle n'existe plus sur le site

66 gr. de macérat de vanille

(le mien est dans l'huile de jojoba)

3 gr. de cire d'abeille

73 gr. eau de chaux

40 gouttes d'huile essentielle de lavande

Faire fondre cire d'abeille et macérât dans un bain marie

Réchauffer un peu l'eau de chaux dans un autre récipient

Mélanger les deux avec un petit mousseur à lait (mini fouet)

Ajouter la fragrance ou l'huile essentielle

Transférer dans une bouteille, donne environ 150 ml.

Crème nettoyante pour peaux sensibles aussi bien en démaquillant que nettoyant pour visage.

Elle s'applique à l'aide de cotons et ne se rince pas.

Collation moitié santé pour petits et grands

2010-05-24T11:23:00.003-04:00

C'était la fête à 2 de mes petits-fils que l'on a fêté hier dimanche sous un super soleil de mai!

Et par hasard, je suis tombée sur cette petite recette vite fait dans un magazine de publicité Kraft. Vous me direz oui, Kraft, ils ne font pas toujours ou presque jamais en fait, des produits santé , mais bon....... et surtout ils vendent les super Jell-O qu'ont donnent aux malades à l'hôpital pour mieux les nourrir..... oh pardon, pour mieux les faire mourrir....!!!!!

Blague à part, j'ai trouvé l'idée pas mal cute......

Alors, voilà les ingrédients, pas compliqué...!!!

1 melon ou 1 cantaloup

1 petite boîte de Jell-O

3/4 tasse d'eau bouillante

1/2 tasse d'eau très froide

Couper le melon en deux, enlever les pépins et placer à l'envers pour permettre l'égouttage en trop du fruit.

Pendant ce temps, préparer le mélange de Jell-O

Ajouter l'eau bouillante, brasser pendant quelques minutes

Ajouter l'eau froide

Placer au frigo, attendez une quizaine de minutes avant de verser dans les moitié de melons

Laisser prendre pendant quelques heures, couper !!!

J'ai trouvé la recette dans ce petit magazine: "Qu'est-ce qui mijote?"

et voilà Shawn 3 ans, avec un de ces petits délices !!

Tout le monde est stone......

2010-04-20T22:28:00.003-04:00

C'est fou, cette habitude ancrée de prendre de plus en plus de médicaments....

Je n'ai rien contre de prendre une médication quand c'est nécessaire, mais vous verrez dans ce vidéo que les médicaments sont souvent utilisés à tort.

On traite une ménopause à coup d'anti-dépresseur, on donne un médicament pour contrer les effets secondaires d'un autre, on prend du viagra à 20 ans, on prend du Ritalin pour se stimuler quand on sort, on prend des statines au lieu de changer son alimentation.......

Les gens ont l'air de croire que prendre des médicaments c'est inoffensif, alors que c'est loin de l'être....

Abus Médicament Tout le monde est stone
envoyé par mediawatchqc.

Mon nouvel atelier

2010-04-06T00:15:00.001-04:00

Je suis déménagée depuis fin octobre. C'est certain, qu'après avoir habité ma maison pendant 30 ans et que j'ai dû quitté avec un pincement au coeur, je n'étais pas certaine de m'habituer à mon nouvel environnement. En fait, je savais que je m'y habituerais, mais j'avais peur....

Vous savez, je vous l'ai déjà dit, l'humain en général n'apprécie guère les changements, ça le place en situation d'instabilité, insécurité, peur de l'avenir, angoisse et tout et tout.

J'ai pris quelques photos de mon nouvel atelier que j'apprécie, car j'ai beaucoup d'espace de travail. C'est au sous-sol et ce n'est pas fermé dans une petite pièce, alors finalement j'ai plus d'espace que j'en avais dans ma maison.

J'ai un petit banc carré (à droite) sur roulettes, alors parfois je me promène d'une table à l'autre. Je trouve ça plus fonctionnel.

Une vue d'ensemble. Et de l'autre côté que je n'ai pas photographié, j'ai en permanence des petits ronds de poêle (genre camping) que j'utilise pour mes savons et crèmes.

J'ai aussi du rangement pour tout mes contenants.

Les huiles essentielles et une grande table où j'ai accès juste au bout des mes bras à tout ce que j'ai besoin pour faire mes mélanges d'huiles essentielles.

Mon coin fabrication gélule: géluliers. gélules, plantes séchées dans les pots. De quoi concocter des petites recettes de sorcières.....

Voilà.... contente d'avoir partager ça avec vous.....

Attention au café!!!

2010-04-04T11:44:00.003-04:00

Attention au café, vous pourriez finir comme ça, trop drôle !!!

Massage pour enfants

2010-03-31T13:37:00.003-04:00

J'ai, à l'occasion le plaisir de masser des enfants dans la pratique de mon travail en massothérapie.

Ce sont la plupart du temps un ou des enfants de mes clients/tes.

Ils ont parfois 4 ans comme ils ont parfois 12 ans.

C'est amusant de les voir grandir, s'épanouir, et de les voir revenir une ou deux fois par année,
pendant parfois plusieurs années. J'ai vu des jeunes à partir de 10 ans qui ont 16-17-ou 18 ans..

J'ai vu aussi des petits de 4 ans, tout gênés qui ont aujourd'hui 8 ou 9 ans.

À la première rencontre maman ou papa reste avec eux et ensuite, ils s'installent sur ma table de massage en toute sécurité et s'abandonnent à mes mains....

Ils sont parfois volubiles, surtout les filles.....

Les garçons ont en général la capacité de s'abandonner plus facilement, on voit en eux les adultes en devenir.....

Les filles, ils faut avouer que nous, ont a un peu de difficulté à laisser aller, ça parait même dans l'enfance...

Ce qui est bien , surprenant et amusant, ce sont les conversations que certains ou certaines entretiennent, surtout les premières fois que je les masse.

Ils me posent des questions ou me parlent de leur vie à l'école, de leurs parents....

Je dis parfois à la blague à leurs parents: "attention à ce que vous faites, car le petit/e me parle de votre famille......

Il y avait une petite fille de 4 ans, incapable de rester coucher pendant 30 minutes (je la massais en position assise). Elle regardait tout autour et me parlait pendant tout le temps du massage.

Un jour elle me dit en regardant le petit squelette que j'ai dans ma salle de massage que j'utilise parfois pour informer les gens de leur blessure ou douleur, "tu sais Mona tu peux ranger ton squelette car l'Halloween est fini....."

J'ai eu envie de partager cet aspect de mon travail avec vous, car j'ai lu ce matin un article de LA PRESSE qui parlait des spas avec les enfants

Malheureusement, il faut dire que ce n'est pas accessible pour tout le monde. Pour ma part, la majorité de mes clients/tes qui viennent avec leurs enfants ont des assurances pour couvrir les frais. Et avec le budget que le gouvernement du Québec vient de nous envoyer derrière la cravate hier, les parents auront encore moins les moyens de se payer ce luxe.

Faut alors se consoler en se disant que les enfants sont très heureux aussi quand maman ou papa prend le temps de les masser, même s'ils n'ont pas des techniques spécifiques, c'est toujours agréable.

Alors les parents: à vos huiles!!!!

Autres articles que j'ai fais: le massage pour bébé

et Huiles végétales pour masser bébé

Changer le monde avec Laure Waridel

2010-03-28T14:37:00.004-04:00

Tiré du magazine Mieux-être

La sociologue et co-fondatrice d'Équiterre Laure Waridel est la preuve vivante que les petits gestes que l'on pose individuellement pour protéger l'environnement peuvent avoir de grands impacts.

14 façons de changer le monde selon Laure Waridel

1-- Réduire notre consommation de biens matériels. Investir dans ce que l'on est plutôt que ce que l'on a.

2-- S'impliquer dans son milieu de travail, dans son quartier et à l'école de son enfant afin de mettre en place des pratiques plus écologiques et solidaires.

3-- S'exprimer dans son milieu et sur la place publique afin que les élus fassent des choix écologiques et solidaires. Voter pour des partis qui protègent l'environnement.

4-- Se déplacer autrement afin de réduire notre dépendance à la voiture. Privilégier les transports en commun, le vélo, la marche et le co-voiturage.

5-- Éviter le sur-emballage. Apporter ses sacs aux magasins. Appliquer le principe des trois R: Réduire, Réutiliser, Recycler et composter.

6-- Privilégier l'achat de produits biologiques cultivés et fabriqués localement.

7-- Acheter des produits nettoyants écologiques.

8-- Gérer ses déchets dangereux de manière responsable en apportant ses piles usées, ses vieilles peintures, ses appareils électroniques et cellulaires dans des lieux appropriés. Rapporter les médicaments périmés à la pharmacie.

9-- Économiser l'énergie en misant sur l'efficacité énergétique, les constructions écologiques et le choix d'appareils électro-ménagers portant la mention Energy Star.

10-- Utiliser l'eau de manière intelligente en évitant le gaspillage. Choisir des appareils à débit réduit.

11-Privilégier le commerce équitable et l'économie solidaire.

12- Pour nos choix de consommation et nos investissements, choisir des entreprises qui mettent en pratique le développement durable.

13- Soutenir des initiatives et des organisations qui défendent l'environnement.

14- Privilégier le tourisme écologique et solidaire.

Laure Waridel est l'auteur de :

Acheter, c'est voter

L'envers de l'assiette

Sirop contre la toux

2010-03-19T14:36:00.003-04:00

Voilà ma recette de sirop contre le rhume:

65 gr. hydrolat de cannelle ou sapin baumier

20 gr. glycéré de plantes

Exemple de glycéré de plantes: ICI

35 gr. de miel non pasteurisé

Huiles essentielles: --50 gouttes de sapin baumier (abies balsamea)

-- 25 gouttes de menthe poivrée (mentha x piperita)

--15 gouttes de cannelle (écorce) (cinnamomum vérum éc.)

Faire fondre le miel dans un bain marie, ajouter l'hydrolat, le glycéré, les huiles essentielles.

Embouteiller, garder au frigo.

À éviter chez la femme enceinte, allaitante et les enfants de moins de 6 ans.

Cours de natation pour bébé

2010-03-12T22:15:00.003-05:00

Ça fait longtemps que je voulais vous montrer ce vidéo, mais je ne savais pas comment faire.
Mon amie Nathalie m'a montré comment et maintenant je sais. C'est ti pas merveilleux!!
J'ai fais la recherche et d'après ce que j'ai vu, ces cours ne sont pas disponible au Québec, j'en ai trouvé à Toronto et à Calgary et ils sont originaires des Etats-unis.
Le siège social est situé en FLoride. Le site officiel : www.infantswim.com

Les cours se donnent aux enfants de 6 mois à 6 ans. Je trouve ça très intéressant comme méthode, même si ça fait passer des frissons de regarder certains vidéos, c'est étonnant de voir les résultats et ça sauve des vies...
Vous voulez voir d'autres vidéos, allez sur: www.childdrowningprevention.com
ou allez sur Youtube et tapez: "childdrowningprevention"

La belle saison arrive, même si vous n'avez pas ce type de cours dans la piscine près de chez vous, pensez à prévenir et inscrivez votre bout de chou à un cours de natation , surtout si vous avez une piscine chez vous

Glycéré de plantes anti-infectieux

2010-03-06T00:05:00.000-05:00

Avant de vous donner ma recette de sirop pour rhume, grippe, toux, etc.....

Je vous donne une recette de glycéré que j'incorpore dans ma recette de sirop.

Avant tout je vous avise que je ne suis pas herboriste. J'ai pris quelques cours en herboristerie mais sans pour autant aller jusqu'au diplôme, mais le peu que j'ai pris m'a bien servi jusqu'à maintenant. Ça fait déjà quelques années que je fais ce genre de sirop et il est très efficace.

Ce glycéré n'est qu'un ingrédient de mon sirop, je vous mettrai la recette sirop plus tard cette semaine.

Voilà ce que j'ai mis dans le pot à macérer:

10 gr. de molène

10 gr. guimauve

3 gr. cataire(c'est tout ce qui me restait). En principe j'aurais mis 10 gr. aussi.

250 gr. glycérine végétale

100 gr. d'eau distillée

Je les ai pesé, mais en fait vous pouvez y aller avec le volume seulement, c'est plus simple.

Vous placez les plantes que vous voulez utiliser dans un pot, vous occupez soit 20 ou

30 % du pot, vous mettez de la glycérine environ pour couvrir au double du volume et vous ajoutez de l'eau pour aider à réduire la densité de la glycérine et augmenter son pouvoir d'extraction. Ce serait aussi possible d'utiliser de l'alcool ou du vinaigre de cidre de pommes à la place de l'eau.

C'est certain que c'est pas toujours aussi simple, dépendant de quelle plante vous utilisez, quelle partie(fleurs, feuilles, racines), fraîches ou séchées, mais dans l'ensemble quand vous y allez au volume, vous ne vous trompez pas de beaucoup et il n'y a que les gens qui n'essaient pas qui ne font par d'erreurs....

Il faut vérifier la consistance au fil des jours quand vous brassez le pot.

Par exemple, pour ce mélange, j'ai ajouté de la glycérine après une semaine, car les plantes avaient beaucoup absorbé les liquides et elles n'étaient plus recouvertes.

Placez le pot, là où vous pourrez le voir pour ne pas oublier de le tourner chaque jour ou chaque deux jours. Laisser macérer pendant 4 à 6 semaines. Filtrez, versez dans un contenant en verre ambré, ajoutez-y une dizaine de gouttes d'EPP (extrait de pépins de pamplemousse) et conserver au frigo. Vous pourrez conserver cette préparation pendant 6 mois et l'utilisez soit directement comme ça ou comme moi l'ajoutez à autre chose

Le temps

2010-03-04T00:15:00.001-05:00

Supposons qu'une banque dépose dans votre compte, chaque matin, un montant de $86,400.00 et ne garde aucun solde d'une journée à l'autre. Chaque soir, on effacerait tout ce que vous n'auriez pas utilisé durant le jour.

Que feriez-vous? Retirer jusqu'au dernier sou, bien sûr! Chacun de nous a une telle banque. Son nom est le TEMPS. Chaque matin, on dépose à votre compte, 86,400 secondes. Chaque soir, on efface tout ce que vous n'avez pas utilisé pour accomplir ce qu'il y a de mieux. Il ne reste rien au compte. Vous ne pouvez aller dans le rouge.

Chaque jour, un nouveau dépôt est fait. Chaque soir, le solde est éliminé. Si vous n'utilisez pas tout le dépôt de la journée, vous perdez ce qui reste. Rien ne sera remboursé. on ne peut pas emprunter sur "demain", vous devez vivre avec le "présent", avec le dépôt d'aujourd'hui.

--Pour réaliser la valeur D'UNE ANNÉE

*Demandez à un étudiant qui a doublé son année

--Pour prendre conscience de la valeur d'UN MOIS

*Demandez à une mère qui a accouché prématurément

--Pour connaître la valeur D'UNE SEMAINE

*Demandez à l'éditeur d'un hebdomadaire

--Pour connaître la valeur D'UNE HEURE

*Demandez aux amoureux qui sont temporairement séparés

--Pour comprendre la valeur D'UNE MINUTE

*Demandez à une personne qui a manqué son train

--Pour réaliser la valeur D'UNE SECONDE
*Demandez à celui qui vient juste d'éviter un accident

--Pour comprendre la valeur D'UNE MILLISECONDE
*Demandez à celui qui a gagné une médaille d'argent aux Olympiques

Apprécions chaque moment que nous avons!!

Et apprécions-le davantage quand nous le partageons avec une personne spéciale, assez spéciale pour avoir besoin de notre temps. Et rappelons-nous que le temps n'attend après personne.

HIER fait partie de l'histoire

DEMAIN demeure un mystère

AUJOURD'HUI est un cadeau

C'est pour ça qu'on dit que c'est le PRÉSENT!!

Source: Magazine Vivre

AH LES HUMAINS......
Ils perdent leur santé à faire de l'argent et, par la suite, ils perdent tout leur argent à tenter de la retrouver. En pensant anxieusement au futur, ils oublient le présent, de sorte qu'ils ne vivent comme s'ils n'allaient jamais mourir et ils meurent comme s'ils n'avaient jamais vécu.

Confusius

Une triste nouvelle pour l'herboristerie

2010-02-26T15:05:00.006-05:00

Quelle dommage!!

Avec toute cette nouvelle réglementation du gouvernement concernant la vente des produits naturels, malheureusement des petites entreprises qui ont des super bons produits mais qui ne peuvent assumer les frais qu'impliquent ces nouvelles règles devront fermer leurs portes...

Avec la permission de Danièle Laberge, herboriste qui devra fermer les portes de l'Armoire aux Herbes avec un grand chagrin, voici le texte qu'elle a écrit:

Écho sensible de la réalité québécoise.

Pour la première fois en trente ans, il n’y aura pas de serre remplie à craquer d’herbes et de fleurs en devenir, pas de merveilleux jardins à perte de vue, pas de production de plantes médicinales, pas de transformation en nos excellents produits de santé. C’est avec beaucoup de peine et le cœur très gros que j’ai dû finalement arriver à cette conclusion, forcée de le faire par la conjecture actuelle. Ma chère Armoire aux Herbes écoulera cette année les produits qui nous restent, bons au moins jusqu’en 2012, puis, elle devra fermer ses portes.

Il est impensable d’engager les frais encourus par une autre saison agricole, tous ces salaires des jardiniers et transformateurs animés par l’esprit le plus pur de la tradition herbale, alors qu’il devient rapidement impossible d’offrir nos produits d’herboristerie aux clients qui les aiment et les réclament dans les magasins de produits naturels. Nous vivons depuis dix ans sous les menaces, dans un climat d’insécurité et dans la nécessité de tout justifier aux yeux de personnes qui ne connaissent rien de notre réalité. Nous décidons de retirer de sur nos têtes cette épée de Damoclès qui a miné nos énergies et brisé nos cœurs. Nous choisissons la paix et la liberté et la conséquence de choix, c’est le retrait stratégique et volontaire.

Après des efforts notoires de démarches auprès de Santé Canada pour faire approuver nos produits afin de tenter d’obtenir les sacro-saints Numéros de Produits Naturels (NPN) imposés, nous avons dû reculer et nous rendre à l’évidence que nos produits tels qu’ils sont ne passeraient jamais cette épreuve pharmaceutisante. Nous n’allons pas nous mettre à faire des teintures dans l’alcool pour satisfaire des exigences extérieures.Nous n’avons jamais crû en ce processus de « triage » du gouvernement, il faut bien le dire. Une des plus grandes faiblesses de la réglementation des produits de santé naturels vient du fait que les critères d’évaluation et les normes de preuves exigées pour homologuer les produits ont été établis par Santé Canada sans aucune distinction qu’il s’agisse de produits manufacturés par de grandes multinationales ou par des petites et moyennes herboristeries artisanales dont le rôle a toujours été d’offrir un large compendium pour bien servir.

Nous avons pressenti dès 2004 que nous (les petites herboristeries traditionnelles) serions les laissés-pour-compte dans cette histoire. Nous savons que nos produits sont efficaces, que leur innocuité est réelle et que si nos clients y sont demeurés fidèles depuis des décennies, c’est parce qu’ils fonctionnent. Nous ne devrions pas avoir à réparer ce qui n’est pas cassé, à changer ce qui réussit. Nous ne devrions pas avoir à réviser nos formules qui ont fait leurs preuves pour qu’elles soient copies conformes des formules de quelques herboristes du passé ayant été sélectionnés pour faire office d’experts, à changer nos concentrations qui sont parfaitement appropriées, à faire tester chaque année pour des résidus de produits chimiques, nos produits d’herboristerie qui proviennent uniquement de notre terre, celle-ci étant éloignée de toute culture polluante et certifiée biologique et biodynamique depuis l’avènement au Québec de telles certifications.

Pour nous, la plante médicinale est et devrait demeurer un aliment et non une drogue. « Que ton aliment soit ton remède ». Il n’y a aucune différence entre le tonique à l’ail que nous extrayons dans le vinaigre et l’ail que nous mangeons. Ils ont tous deux une indéniable action curative, tout comme nos carottes et notre chou. Une véritable transformation traditionnelle, à échelle humaine, faite dans le respect de bonnes pratiques de fabrication n’en fait pas pour autant un produit de laboratoire mais constitue une méthode visant à s’assurer du service des bonnes plantes pendant les saisons où elles ne sont pas disponibles dans nos champs et dans nos jardins.

Comme la choucroute préserve nos choux et les pots de salsa nos savoureux légumes d’accompagnement. Nous ne croyons pas à l’analyse des principes actifs, à la mesure de quelques éléments, avec la prétention d’assurer ainsi une constance de concentration.

Chaque année que le ciel nous donne fait pousser des plantes qui sont quelque peu différentes dans leurs combinaisons d’éléments et ce, pour de bonnes raisons. La standardisation n’a rien à voir avec la qualité. Elle n’est que la preuve d’un produit mort, dans lequel ne coulent plus les sources de la vie qui elle, est d’abord et avant tout changement.

Pour nous, la qualité de nos plantes, évidente à tous ceux qui au fil des ans ont visité et sillonné nos jardins, la qualité vibratoire, malgré le fait qu’elle ne soit pas encore mesurable en laboratoire, a fait ses preuves. Nous sommes fiers de ce que nous avons accompli, fiers de ce qui aura été un beau modèle de petite entreprise honnête, fidèle à ses convictions profondes, heureuse de vous avoir offert nos jardins en gouttes, en huiles et en tisanes.

Nous avons de la peine pour les thérapeutes habitués à soulager la souffrance humaine grâce à nos produits et à ceux de nombreuses autres petites herboristeries. Nous avons de la peine pour les herboristes de demain qui n’auront pas la chance de vivre cet extraordinaire périple qui nous a animés pendant trois décennies. Nous avons de la peine pour les gens qui se verront brimés dans leur liberté de choisir et de juger par eux-mêmes ce qui leur convient, en consommateurs avertis. Nous aurions préféré que l’attention de Santé Canada se concentre sur tous ces dangereux produits de synthèse qui rendent tellement de gens malades ou dépendants, grugeant leur santé déjà taxée par les exigences de la vie actuelle, stressante à souhait.

L’automne dernier, j’ai récolté, nettoyé, compté avec amour toutes les semences qui allaient devenir les jardins 2010. Notre ail a été mis tendrement en terre. Cet hiver, j’ai fait naître sur papier les configurations harmonieuses et les compagnonnages qui allaient créer toute cette beauté, planifié l’utilisation de chaque pouce carré de serre afin que tout soit prêt pour une autre saison verte, imaginé chaque engrais vert, chaque semis en succession. Les jardins ont une fois de plus vu le jour dans mon esprit.Hélas, je sais maintenant que leur descente dans la matière ne se fera pas cette année, et plus jamais dans les années à venir.

On ne peut pas prendre d’année sabbatique en agriculture. Rapidement, les jardins, retourneront à la nature sauvage. Il en restera quelque chose, une fertilité étonnante, certaines des vivaces qui résisteront à l’envahissement des adventices, des fleurs qui, du moins les premières années, pourront se frayer un chemin, des êtres invisibles qui, conviés avec respect depuis longtemps, préserveront ce qui peut l’être de ce beau rêve, de ce beau projet dicté non par l’économie mais par une vision spirituelle. Il faut croire que l’heure qui fut n’est plus et qu’elle ne sera plus pour un temps.Je me rends bien compte que la vision sociale actuelle et celle que je porte ici ne vont pas dans la même direction.

Je vois l’intuition comme source de connaissance pour l’avenir. L’intuition et la pensée vivante ainsi que l’évolution de tous nos sens vers la subtilité. La société voit de plus en plus la science comme seule source de vérité, l’analyse laborantine comme seule preuve acceptable de qualité ou d’innocuité et la consommation comme la source du bonheur.La tenue de dossiers et la somme incommensurable de toutes sortes de documents minutieux et pointus n’améliorent en rien la qualité d’un produit de plante. L’établissement d’une telle panoplie de procédures ne fait que nous distraire de notre véritable travail. Nous sommes des artisans du végétal vivant.. Pas des employés d’une manufacture de produits de plantes. L’amélioration d’un remède à base de plantes ne se produit que lorsque le travail manuel de la terre et le fait d’œuvrer concrètement à la vitalisation de cette dernière permet d’élever des plantes de plus en plus vibrantes et saines.

Il n’est pas normal de devoir, dans une herboristerie, sacrifier des jardiniers pour payer des pousseux de crayons ou de touches d’ordi dont le rôle est de satisfaire l’obsession gouvernementale. Je lisais dernièrement ceci :« L'émission d'une licence de mise en marché signifie que le produit a été examiné par Santé Canada et qu'il est sûr, efficace et de haute qualité sous ses conditions d'utilisations recommandées. »

Quelle illusion ! Quelle délusion !

Bien sûr, lorsque la responsabilité d’évaluer et d’homologuer l’efficacité, l’innocuité et la qualité des produits est dispensée à des gens pour qui toutes les plantes se valent, qui n’admettent pas la valeur ajoutée d’un produit biologique, qui nous avouent n’avoir jamais entendu parler de la biodynamie, pour nous, la marche est haute pour faire valoir notre position et nos priorités.Ce n’est pas notre mission d’aller dans cette direction. Nous sommes un art du terroir, pas un sous-produit de compagnies pharmaceutiques qui essaient de s’adapter à la vision arhimanique pour être accepté par le système et recevoir l’alléchante permission de pouvoir se vendre légalement. Nous n’avons besoin de la permission de personne pour bien faire notre ouvrage d’herboristes. De toutes manières, ce n’est pas le gouvernement qui sait ce que cela veut dire, ne comprenant rien à notre réalité qui ne les passionne pas. Sinon, ils seraient avec nous dans le champ.Je crois qu’en dehors de la vitalisation de la terre, seule la joie du travail bien fait, la saine ambiance de travail où chacun se sent valorisé et la conscience d’œuvrer à la guérison peut ajouter quelque chose à la qualité du produit de plante.

Nous sommes vibrations en contact avec les vibrations cosmiques. Nous ne sommes pas des objets en train d’en manipuler d’autres. Il y a bien davantage à l’œuvre que des formules chimiques et des données mathématiques. Nous assurons le sauf conduit de formes de vie dans un avenir qui, au fond, fait tout pour rendre l’existence impossible à ses meilleurs apôtres.J’ai toujours dit que je n’étais pas venue sur la terre pour faire des produits à base de plantes, que ce n’était qu’une excuse pour faire circuler la vie.

Ce ne sont pas des gouttes plus ou moins concentrées de substance que j’ai offertes à L’Armoire aux Herbes, mais des jardins biodynamiques en bouteilles, une qualité vibratoire guérissante, une vision de demain, un espoir et une certitude de pérennité. Depuis 30 ans, je ne compte plus les gouttes de jardins qui se sont déversées au quatre coins de la province. Les personnes qui nous cherchaient nous trouvaient. Ma seule consolation est d’avoir fait école et que d’autres, maintenant, comprennent l’importance de demeurer fidèle à l’engagement envers la vie.Peut-être est-ce le temps pour moi de diffuser l‘esprit sans qu’une somme phénoménale de mon énergie aille au support de la matière? Je ne sais pas.

Ce que je sais, c’est que j’ai eu la chance immense de vivre sur une terre fertile et hautement spirituelle qui continuera encore longtemps à offrir ses services subtils et à soigner par la conscience. Je ne suis pas attachée au revenu généré par la vente en magasin. Ma motivation n’est pas pécuniaire, ne l’a jamais été. J’ai apprécié les sous générés par ce moment de liberté où nous avons pu offrir le bon sans avoir à prouver autrement que par les résultats obtenus. Il a permis de redonner encore et encore à cette terre d’accueil que nous travaillons sans relâche.

Il nous a permis d’inviter une immense variété de plantes, produisant un écosystème heureux et vibrant de santé. Il nous a permis d’avoir la liberté d’offrir des connaissances sans dépendre totalement des retombées financières pour le faire.

Il nous a permis de ne pas acheter pour revendre mais de produire en biodynamie, sans jamais négliger l’effort à fournir. Il nous a permis de donner sans compter. Je ne regretterai jamais cela. Même si, finalement, c’est la réalité financière qui force le retrait de cette herboristerie qui a toujours tenté, dans la mesure du possible, de bien payer ses employés, de ne jamais sacrifier la qualité pour la quantité, ni faire des coins ronds.J’ai toujours vu L’Armoire aux Herbes comme un dispensaire, un vrai, au service de l’humain qui ne peut pas se permettre de payer plus cher pour supporter des laboratoires, des formulaires et des tonnes de papier à noircir.

Je préfèrerai toujours noircir la terre en lui ajoutant du bon compost que de noircir du papier. Faudra-t-il attendre l’écroulement du système et l’état d’urgence pour que renaisse le respect des petites herboristeries qui, malgré le fait qu’elles ne peuvent pas se payer le luxe de l’approbation aliénante d’un système à la courte vision et aux valeurs décentrées, ne devraient pas pour autant constituer des hors-la-loi à contraindre et à assassiner?

Non, je ne vendrai pas à rabais toutes les vivaces qui sont ici. Je respecte trop la terre pour lui arracher ses enfants par les racines pour des raisons économiques. J’ai toujours partagé généreusement mes amies les plantes. De nombreux jardins du Québec sont les rejetons de cette florissante Armoire aux Herbes.

Je continuerai à être la gardienne dévouée de cette terre que j’aime tant.J’aurai beaucoup de peine quand, ayant trouvé pour elles des personnes aimantes et accueillantes, mes juments devront me quitter car je n’aurai plus les moyens de les nourrir, ni d’usage pour leur fumier, source animale de tous nos composts.J’aurai beaucoup de peine quand on démantèlera la grande serre, afin qu’elle puisse continuer de servir ailleurs, le grand séchoir qui nous a aidé à créer les plus belles tisanes au monde, ceci dit sans le moindre orgueil.Sachez que je ne suis pas inquiète de ma survie personnelle. On a besoin de peu quand on avance en âge. Ma richesse dans cette vie, ce fut d’avoir vécu pleinement mon rêve, d’avoir généré de tels jardins et d’avoir pu promouvoir, avec leur assistance, beauté, santé et vie de l’âme.

Toutes mes économies y sont passées. Et Dieu sait que je ne regretterai jamais d’avoir fait ce choix. C’est ce qui a justifié tout mon enseignement et mes plus belles découvertes.Il me reste à me mettre totalement d’accord avec ma destinée de maintenant, soit ce retrait et cette imminente fermeture, à cause d’un système politico-social qui manque de vision et de profondeur. Mais c’est là où nous sommes, n’est-ce pas? Il paraît qu’on a les décideurs qu’on mérite. Cette épreuve deviendra-t-elle une motivation de plus pour continuer de partager la connaissance, la vision d’un avenir où le vivant retrouvera sa vraie place, à la source de nos choix et de nos vies?

Je me mettrai d’accord avec ce qui se passe. Je ne serai pas une victime. J’y découvrirai ma prochaine étape. Je ne serai pas une « Has been ». Je ferai confiance aux forces spirituelles qui m’ont guidée tout du long et qui savent ce qui est espéré pour cette nouvelle phase de ma vie. Je ne me révolterai pas, je ne me fermerai pas comme une huitre. Je continuerai à supporter les causes qui me sont chères. J’aiderai de mon mieux mes proches et les gens de mon milieu. Et je jardinerai à mon échelle : je ne saurais imaginer ma vie sans un potager, sans quelques îlots dans lesquels j’intègrerai mes plus essentielles alliées. Je demeurerai jusqu’à mon dernier souffle une ardente amoureuse du règne végétal.

Je suis une poupée russe vivante. Je me relève vite et résolument quand on me fait tomber. Je suis aussitôt prête à aller encore plus profondément contacter mon essence pour comprendre et continuer à remplir la mission qui justifie ma présence sur cette terre.En janvier, j’ai connu l’ablation de ma vésicule biliaire qui s’affaissait et devenait dangereuse de par la présence d’une quantité excessive de pierres. La souffrance précédant l’opération fut extrême.

Mon corps en est à réapprendre à fonctionner hors de ses sentiers battus, à emprunter d’autres voies, à s’habituer à l’absence d’un organe, à se rebâtir une nouvelle façon de fonctionner. Vous comprendrez que je ne puisse m’empêcher d’y voir là la symbolique de ce que vit notre société.On peut couper l’élan à une herboristerie traditionnelle. On peut l’empêcher de vendre ses produits. Mais on ne peut pas démolir une herboriste de souche, une biodynamicienne de cœur, une femme de la terre et une guérisseuse, même si on lui retire le droit d’offrir ses plus beaux fruits.

Je veux remercier ici, de tout mon cœur, toutes les belles personnes qui se sont données sans compter pour que vive L’Armoire aux Herbes: les fournisseurs, les distributeurs, les employés, les jardiniers, les stagiaires, les amis et les fidèles clients, l’Herbothèque et ses étudiants. Et plus particulièrement ma sœur Hélène et mon neveu Frédéric, qui vivent ce deuil de très près avec moi et dont l’amour et le désintéressement adoucissent les jours qui nous restent.Si vous désirez vous procurer les derniers produits de L’Armoire aux Herbes, faites vite. Ils seront disponibles encore un temps dans certains magasins. Vous pourrez aussi nous les commander directement jusqu’à écoulement des stocks par téléphone, fax ou sur notre site web armoireauxherbes.com

Profitez-en pour aller voir les photos, lire les textes, vous nourrir à cette source qui d’ici la fin de l’année en cours, se tarira ou prendra une autre forme.Merci d’être là et de croire en une herboristerie qui va au-delà du commerce. Une herboristerie qui a de longues racines et qui, malgré les extrêmes du climat actuel, survivra et fleurira encore et toujours, quelle qu’en soit la forme.

Je vous salue bien bas et vous tire ma révérence,

Danièle Laberge Herboriste traditionnelle

Maman de la bientôt feue Armoire aux Herbes

Vous avez tous et toutes la permission explicite de l’auteure de ce texte, de le reproduire textuellement et de l’envoyer à tous vos amis et connaissances ainsi qu’à tous les médias de votre choix.

Le jour du dépassement

2010-02-22T00:02:00.000-05:00

Je suis une fidèle lectrice du magazine Protégez-vous.
Comme je vous l'ai déjà dit, je pense, je ne suis pas une grande fan de lecture de livres de plusieurs centaines de pages. Je crois que j'ai toujours eu un déficit de l'attention, non diagnostiqué, non traité, mais heureuse de ne pas l'avoir été.....
Alors, un roman... vous comprenez qu'à la 200e page, je ne me souviens plus du début du livre, alors faudrait toujours que je recommence, j'aurais passé ma vie à relire des romans déjà lus....

Tout ça pour vous dire par contre que je lis beaucoup de magazines, livres de références, livres de psychologie que je dois quitter pour réfléchir et depuis quelques années la magie du web me facilite grandement la vie....

Et comme je suis bien occupée, j'ai parfois du retard dans mes lectures, donc je viens de terminer le Protegez-vous de septembre 2009 et je viens d'y lire cet article:
"Le jour du dépassement"

Je me suis dit que je serai sûrement "dépasser" et que déjà, vous avez été mis au courant de cette nouvelle, mais moi, je ne le savais pas, alors peut-être que vous non plus....

Je savais que nous vivions sur du "temps emprunté" mais avec des dates à l'appui, c'est encore plus intéressant.

Après avoir fait quelques recherches sur internet, je m'aperçois que plusieurs médias un peu partout dans le monde en ont parlé et c'est vrai aussi que depuis quelques mois je vivais un peu sur une autre "planète". Enfin....... J'ai peut-être découvert une autre planète..... hihi!!!!

Si ça vous intéresse de connaître votre empreinte écologique,
cliquez ICI et faites le test.

Malheureusement, je ne passe pas le test, je l'avais déjà fait et depuis que je suis déménagée, je ne le passe pas plus. En ce qui me concerne, ce qui me nuit le plus c'est qu'il n'y a pas de transport en commun dans la ville où j'habite et je ne fais pas vraiment attention à ma consommation d'électricité , je sais que je n'exagère pas mais je vis dans une maison et non un logement....
Les choses à améliorer: fermer l'ordi quand je ne l'utilise pas et mettre une affiche sur la boîte aux lettres pour refuser les publicités.....

Et vous, que pensez-vous pouvoir améliorer??

Sels de bain pour future maman

2010-02-20T00:56:00.001-05:00

Ma nièce Mélissa est enceinte de son 3e.

Naturellement, avec deux autres petits bouts de chou , elle trouve la grossesse un peu plus difficile.

Elle en est tout près de son 3e mois de grossesse, ça ira mieux bientôt....

D'habitude elle aime bien se faire des sels de bain, mais elle ne trouve pas le courage de s'en faire , j'ai pensé lui faire plaisir en lui concoctant ces sels de bain pour qu'elle puisse se détendre un peu.

Voilà la recette:

200 gr. sels d'Epsom

200 gr. sels de mer

1 c. à soupe de macérât de vanille

1/2 c. à thé de fleurs de lavande broyées

1/2 c. à thé de fleurs de camomille broyées

25 gouttes de lavande vraie (lavendula angustifolia)

Ça sent bon.......

Je lui ai suggéré de mettre la moitié de la préparation pour un bain et de s'enfermer dans la salle de bain, toute seule......

Macérât de vanille

2010-02-20T00:31:00.006-05:00

J'ai déjà fait un extrait de vanille maison pour la cuisine et ensuite j'ai essayé celui-là:Tout simplement:

250 gr. d'huile végétale de jojoba

6 gousses de vanille biologiques

C'est possible d'utiliser une autre huile végétale que jojoba

Faire macérer pendant 6 semaines.

Personnellement, la macération se fait depuis plus de 3 mois et je prends ce que j'ai besoin à même mon pot à mesure, jusqu'à ce que je sois obligé de filtrer

Dans la recette de sels de bain pour future maman , je l'utilise.
J'adore l'odeur !!!

Une histoire d'altruisme

2010-02-18T01:15:00.005-05:00

Une histoire sur le partage et l'altruisme.

J'avais relevé cette histoire qui vient d'une histoire chrétienne

et qui a été changé légèrement, et j'ai trouvé l'histoire très touchante

et bien présentée par Sowilo.

Je la recopie ici pour la partager avec vous.

Wo tenait un jour une conversation avec l'Un. Il lui dit:

- Dites, j’aimerais savoir comment définir le paradis et l’enfer ?Il se fit conduire vers deux portes. Wo ouvrit l’une des portes et jeta un coup d'oeil à l’intérieur. Au milieu de la pièce, il y avait une immense table ronde. Au milieu de cette table, il y avait une grosse marmite contenant un ragoût à l’arôme délicieux. Wo en saliva d’envie.

-Les personnes assises autour de cette table étaient maigres, livides et malades. Elles avaient toutes l’air affamées, les seuls sons qui s'entendaient, étaient les gargouillements affamés et les gémissements des convives. Chaque personne tenait des cuillères aux très longs manches, attachées à leurs bras et indétachable. Toutes pouvaient atteindre le plat de ragoût et cueillir une cuillerée. Mais, comme le manche de la cuillère était plus long que leurs bras, elles ne pouvaient ramener les cuillères dans leur bouche.Wo frissonna à la vue de leur misère et de leurs souffrances. l'une des facette de l'Un dit :

- Tu viens de voir l’enfer.

Ils se dirigèrent ensuite vers la seconde porte. Wo l’ouvrit. La scène qu'il vit était identique à la précédente. Il y avait la grande table ronde, la marmite de délicieux ragoût qui fit encore saliver Wo. Les personnes autour de la table étaient également équipées des cuillères aux longs manches. Cette fois, cependant, les gens étaient bien nourris, replets, souriants et se parlaient les uns aux autres en riant.

Wo ne put que s'exclamer:

- Je ne comprends pas !

-C’est simple, répondit l'Un, ça ne prend en fait qu’une seule habilité.Wo réfléchit et alors que son sourire démontrait sa compréhension l'Un acquiesça.

-Ils ont appris à se soucier de leur environnement, et donc à se nourrir les uns les autres tandis que les autres, égocentriques ou égoïstes, ne pense qu'à une solution pour se nourrir eux-mêmes.

Il est estimé que 93% des gens ne seront pas touchés par ce message, c'est fou......!!!!!!

Seulement, 7% des gens auraient un réel souci des autres....

Vaporisateur antiseptique

2010-02-16T00:15:00.000-05:00

Dans la suite de mes produits pour le rhume, voilà un vaporisateur que j'emploi sur la taie d'oreiller par exemple, mais le plus souvent, je le vaporise au-dessus de ma tête tout simplement ou dans l'air ambiant.

Dans un bouteille avec vaporisateur d'environ 110 à 125 ml. :

10 ml. d'alcool 40%

5 ml. glycérine végétale

Huiles essentielles:

5 ml. d'eucalyptus radiata

5 ml. tea tree (melaleuca alternifolia)

2 ml. lavande vraie (lavendula angustifolia)

2 ml. myrte verte à cinéole (myrtus communis cineoliferum)

2 ml. lavande aspic (lavendula latifolia)

Remplir la bouteille d'eau distillée

C'est toujours préférable de laisser un peu macérer les huiles essentielles dans l'alcool et la glycérine pendant quelques jours afin que les huiles se mêlent bien entre elles, si vous avez le temps, sinon ajouter l'eau tout de suite.

Brassez la bouteille avant chaque utilisation.

Référez-vous à mon article sur les huiles essentielles, si vous ne connaissez pas bien ces huiles.

E-book gratuit

2010-02-14T22:31:00.003-05:00

Mon amie Nathalie offre sur son blog un E-book gratuit de recettes végé, la plupart crues et délicieuses.

Toutes ces belles recettes se retrouvent également sur son blog, mais là, il y en a 27 dans un beau e-book que l'on peut conserver.

Vous n'avez qu'à vous inscrire à sa "news-letter" et en retour vous recevrez le e-book.

Voilà l'adresse de son blog:

www.vertmanature.blogspot.com

Baume pour nez irrité

2010-02-12T14:53:00.005-05:00

Vous connaissez sûrement, nez qui coule, mouchoir après mouchoir..... On finit par s'irriter la peau et avoir de la difficulté à se moucher.....

Je suis encore enrhumé, mais ça tire sur la fin maintenant.

Alors, j'ai sorti mon arsenal !!!! Huiles essentielles, bien sûr.....

Un baume , un vapo, un sirop , des gélules, du repos, beaucoup beaucoup d'eau.....

Je vais m'en sortir....

Un baume pour la maison et un autre pour traîner dans la poche.

Si simple , mais comme ça fait du bien....

18 gr. huile florale de calendula ( huile d'olive)

4 gr. beurre de karité

3 gr. de cire d'abeille

6 gouttes de vitamine E

40 gouttes d'eucalyptus radiata

10 gouttes de sapin baumier (abies balsamea)

4 gouttes de menthe poivrée (mentha x piperita)

Faire fondre la cire d'abeille avec le beurre de karité et huile de calendula dans un bain-marie.

Retirer du feu, ajouter la vitamine E ainsi que les huiles essentielles.

À éviter chez la femme enceinte et chez les enfants de moins de 6 ans.

Chez l'enfant asthmatique: faites un test sur l'avant-bras ou le sternum, voir si l'enfant tolère bien. Dans certains cas, la personne asthmatique peut mal réagir à l'eucalyptus. Personnellement, je l'ai utilisé chez deux enfants ayant fait des crises d'asthme, sans problème.

Vous pourrez l'utilisez chez la femme enceinte de plus de 3 mois ainsi que chez les enfants à partir de 3 ans, si vous enlevez la menthe poivrée et remplacer le sapin baumier par le ravintsara( cinnamomum camphora à cinéole) ou le bois de rose (aniba rosaedora)

Les autres recettes suivront!

Laine et Aromathérapie

2010-02-06T15:49:00.003-05:00

ET ben..... on arrête pas le progrès......

Une laine à tricoter qui contient des microcapsules d'huile essentielle de niaouli
(melaleuca quinquenervia)

En tant que membre du cercle des fermières de St-Anicet dont il existe 697 cercles au Québec, je reçois le magazine l'Actuelle , on y parle de santé, de cuisine, d'artisanat en tout genre et c'est donc là que j'ai lu à propos de L'AROMALAINE

J'aurai tout vu..... ben non vous allez me dire.....je suis jeune encore, j'en verrai d'autres.....

Alors, on dit que cette laine libère les actifs de la dite huile essentielle et dégage un parfum subtil aux vertus adoucissantes, énergisantes et antiseptiques.....
L'odeur se dégageant de la laine serait active pour au moins 15 lavages.....

Les amies françaises; vous connaissez sûrement, mais c'est peut-être pas nouveau pour vous !!
Ça vient de chez vous , de Bergère de France

J'ai déjà été une grande tricoteuse, plus maintenant. Mais si je tricotais encore, c'est sûr et certain que je me tricoterais quelque chose là-dedans, quoique je suis un peu sceptique sur les 15 lavages.....

Savon Pois de senteur

2010-02-05T00:10:00.001-05:00

Ces savons ont été très appréciés.

Je ne connaissais pas la fragrance Pois de Senteur. C'est chez Kaléas que j'ai eu le goût de l'essayer quand je lui ai demandé comment ça s'appellait en français le nom de cette fragrance dont elle parlait: sweet pea

Voilà la recette:

400 gr. huile d'olive

300 gr. huile de coco

110 gr. huile de riz

100 gr. beurre de mangue

90 gr. huile de ricin

407 gr. eau distillée

142 gr. d'hydroxyde de sodium (à recalculer, surtout si vous changez ne serait-ce qu'une quantité ou une huile)

À la trace:

20 gr. huile de ricin

50 gr. fragrance ; Pois de senteur

Diviser la pâte en deux et colorer avec argile rose et verte

Pour celles qui n'ont jamais fait de savons ou qui commencent, vous pouvez voir la procédure de la méthode à froid que j'utilise, sur les deux liens suivants:

http://www.biscuitshouse.com/shabon/index.html

http://byreo.canalblog.com/archives/2008/12/01/11564822.html

La santé de nos os et notre estomac

2010-02-01T00:03:00.001-05:00

En ce moment je prends une formation à Montréal en "médecine orthomoléculaire"!!!???

Je mourais d'impatience de suivre cette formation. Disons, que j'applique cette approche ( en plus de l'aromathérapie et l'herboristerie) pour moi et les gens qui le demande parmi ma clientèle ainsi que dans ma famille, à ceux et celles qui le veulent bien. Mon petit-fils de 9 ans est une belle preuve depuis maintenant 3 ans, suivi par un naturopathe chevronné en la matière, que c'est possible de traiter des troubles et parfois importants, en médecine orthomoléculaire.

Justement hier au cours, notre professeur parlait des bienfaits des enzymes digestifs, extrait de plantes et autres pour solutionner les problèmes digestifs, bien sûr tout en prenant soin de corriger les habitudes de vie.

Il nous disait la mauvaise habitude qu'avait la médecine allopathique de prescrire des médicaments qui bloquent la production d'acide dans l'estomac, quand, en fait, la plupart du temps c'est le contraire; il n'y aurait pas assez d'acide dans l'estomac et cette même acidité est nécessaire à l'absorption du calcium.....

Alors, voilà ce que j'ai lu dans une revue en décembre dernier, l'article, je l'ai trouvé dans un petit magazine distribué au magasin d'aliments naturels gratuitement et j'ai retrouvé l'article également sur internet:

Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) comptent parmi les médicaments les plus prescrits pour soulager les problèmes d’acidité de l’estomac et soigner les ulcères gastroduodénaux. Les IPP (Losec, Nexium, Prevacid, Pantoloc, Pariet, etc.) sont des molécules qui bloquent la production d’acide dans l’estomac. Or, l’acidité de l’estomac est nécessaire à l’absorption du calcium. La prise prolongée d’IPP pourrait-elle augmenter le risque de fractures associées à l’ostéoporose?
Publiée en août 2008 dans le Journal de l’Association médicale canadienne, une étude conduite par des chercheurs canadiens révèle qu’effectivement, un traitement prolongé à l’aide d’IPP entraîne un risque accru de fractures associées à l’ostéoporose. Selon ces chercheurs, ces médicaments, largement utilisés, sont souvent prescrits de manière inappropriée. Les patients ayant pris ce type de médicaments pendant cinq ans ont presque doublé leur risque de fracture de la hanche, par comparaison avec les gens qui ne prennent pas ces médicaments. En outre, la prise de ces médicaments de façon continue pendant sept ans ou plus, fait plus que quadrupler le risque de fractures, selon la chercheuse Laura Targownik, gastroentérologue à l’Université du Manitoba.
L’alarme sonnée par ces chercheurs ne fait que confirmer celle parue dans La Presse du 27 décembre 2006 et qui mentionnait que la prise d’antiacides hausse les risques de fracture de la hanche. « Les auteurs de cette étude ont examiné les dossiers médicaux de plus de 145 000 patients en Angleterre. Conclusion : les patients ayant pris des inhibiteurs de la pompe à protons pendant plus d’un an avaient un risque de se fracturer la hanche supérieur à 44 % à celui des non-utilisateurs. »
De l’estomac à la santé de vos os
Aucun médicament n’est inoffensif, et les IPP ne sont pas une solution à long terme. Pour solutionner les problèmes digestifs, les approches naturelles sont nombreuses. Les enzymes digestifs, les extraits de plantes amères, l’extrait de racine de réglisse déglycyrrhiziné (DGL), l’orme rouge, ont fait leurs preuves. En premier lieu, il vous faudra corriger les habitudes de vie qui vous sont néfastes. Un naturopathe agréé vous aidera à les identifier et établira avec vous une thérapie adaptée à vos besoins.
http://www.magazinemieuxetre.com/

Intéressant!!

Puisque l'on parle d'ostéoporose.....

Je vous suggère également d'aller voir le site du pharmacien Jean-Yves Dionne

Il parle entre autres de calcium dans plusieurs de ses articles et il a écrit le livre: SOS os

et dans un de ses articles "Peut-on prendre trop de calcium" , j'ai été choqué d'apprendre que c'est impossible d'obtenir l'apport de calcium recommandé par le guide alimentaire canadien sans boire de lait et dérivés et que c'est suite à des pressions politiques et des lobbys des producteurs de lait que nous nous sommes retrouvés avec cet apport recommandé en amérique.

Je me disais aussi que j'en avais marre de les entendre dans les médias avec leur consommation de calcium... surtout pour les femmes de mon âge... quand la plupart d'entre nous, sommes carencées en magnésium....

VIVE L'INFORMATION !!!

Lotion rafraîchissante et anti-douleurs

2010-01-26T00:15:00.000-05:00

Lotion facile à faire!

Étant une grande consommatrice de cette lotion, la plupart du temps je ne me casse pas la tête, et je prends une lotion de base toute faite et j'ajoute les huiles essentielles suivantes:

6 ml. menthe poivrée (mentha x piperita)
2 ml. laurier noble (laurus nobilis)
2 ml. lavandin super (lavandula hybrida)

Ajouter la lotion neutre pour remplir une bouteille pompe d'environ 125 ml.
Ce qui fait à peu près 9 % d'huiles essentielles.
Vous pouvez également ajouter le mélange à une lotion pour le corps que vous faites ou à une huile ou gel de massage.

La menthe poivrée est anesthésique et antalgique, elle calme les démangeaisons

Le laurier noble est une antalgique et antinévralgique puissante

Le lavandin soulage l'inflammation et la douleur , elle a un effet puissant pour décontracter les muscles et est antispasmodique.

Je l'utilise sur mes jambes, après l'épilation, car j'ai les jambes qui me démangent...

Je l'utilise pour toutes les petites et moyennes douleurs: au dos, aux hanches, aux genoux.... là où vous avez mal quoi..... Douleurs musculaires, articulaires......

Utilisée aussi sur la cheville de mon petit-fils de 8 ans, qui s'était fait une entorse.

Attention: Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans, chez la femme enceinte et les épileptiques.

Si vous en êtes à vos premières expériences d'aromathérapie, référez-vous à mon article sur les précautions à prendre pour utiliser ces huiles essentielles.

L'écho

2010-01-22T00:10:00.000-05:00

Le genre de texte qui te fais t'arrêter et réfléchir...

J'aime bien retomber sur ces textes, par hasard, même si je ne les cherchais pas au départ. Il y a sûrement une raison.....comme il n'y a pas de hasard...

Textes que je trouve, qui me tombent dessus, comme ça. La plupart

du temps dans des revues que j'aime bien, que je photocopie pour donner à mes élèves en espérant que ça les aidera aussi, tout comme moi dans leur cheminement vers la paix intérieure....

Celui-là vient de la revue "Vivre" qui est un magazine extraordinaire.

Un père et son fils se promenaient en montagne. Soudain, le fils tombe, se fait mal et crie: "AAAhhhhhhhh!!"

À sa grande surprise, il entend une voix qui répète dans la montagne: "AAAhhhhhhhh!!!"

Curieux, l'enfant demande: "Qui es-tu?"

Il reçoit pour toute réponse: "Qui es-tu?"

Agacé par cette réponse, il crie: "Peureux!"

Il entend: "Peureux!"

Alors il regarde son père et demande: "Qu'est-ce qui se passe papa?"

Le père sourit et répond: "Mon fils, écoute bien, maintenant."

Et il crie vers la montagne: "Je t'admire!"

La voix répond: "Je t'admire!"

Il crie encore: "Tu es un champion!"

La voix répond: "Tu es un champion!"

Le garçon est surpris mais ne comprend toujours pas.

Alors le père explique: "Les gens le nomment ÉCHO, mais c'est en fait la VIE. Cela te renvoie tout ce que tu dis ou fais. Notre vie est simplement le reflet de nos actions. Si tu veux plus d'amour dans le monde, commence par en avoir plus dans ton coeur. Si tu veux que ton équipe soit plus performante, commence par être plus performant. Cela marche pour tout dans notre vie. La vie te rendra tout ce que tu lui donneras."

Votre vie n'est pas une coïncidence ni le résultat du hasard: c'est le reflet de ce que vous pensez et faites!

Auteur inconnu

Savons avec photo pour fête spéciale

2010-01-19T00:20:00.001-05:00

L'été dernier, j'ai eu le contrat de faire des savons pour les invités de la fête spéciale donnée pour souligner la fête des 50ans de ma soeur et de son mari.

Ma soeur Sylvie est une organisatrice de fête en tous genres, redoutable.

C'est même elle qui a décidé d'organiser leur propre fête pour être certaine de ne rien oublier, et d'avoir une fête comme elle les aime.

Elle pense toujours à tout et à tout le monde et elle essaie de faire plein de petits trucs en cachette.

Alors, cette journée, elle m'avait commandé des savons pour remettre à toutes les femmes présentes, soit environ 80 savons.

Je voulais faire quelque chose de spécial qu'elle ne saurait pas avant d'ouvrir les débarbouillettes dans lesquelles elle avait décidé d'envelopper les savons.

J'ai donc tenté de mettre une photo des deux "fêtés" de la journée.

J'ai donc photocopié une photo sur du papier ordinaire et avec du Melt & Pour (savon déjà préparé que j'ai fais fondre au bain marie) j'ai appliqué au pinceau la photo sur le savon avec le Melt & Pour.

C'était pas une bonne idée....... le lendemain, les photos étaient presque toutes effacées, le savon avait fait dégouliné les couleurs des photos. Heureusement, que ma soeur Mimi et moi avons ouvert les petites débarbouillettes dans lesquelles ils étaient emballés.....

Alors, on a repris, seulement en les collant avec de la colle pour bricolage (modge podge).

Voilà, le résultat:

Les savons ronds: pamplemousse, citron

Les carrés bruns: vanille française

Ceux-ci: orange à la crème
Celui-ci, encore emballé dans sa débarbouillette est dans ma salle de bain et sent encore bon la vanille française...

J'ai fait la même recette de base que j'ai divisé en trois avec différent ajout soit d'argile, d'huiles essentielles ou de fragrances....

Je ne mets pas la recette, car c'est une recette très simple que toutes les savonnières qui passent par ici peuvent faire.

J'étais contente du résultat même si ce n'était pas tout à fait ce que je voulais au départ!!!

Pois chiches tout simple

2010-01-15T22:00:00.006-05:00

Depuis que je vis toute seule, j'essaie d'ajuster les recettes, j'en fais souvent trop.

Soit, j'en mange toute la semaine ou ça se retrouve à la poubelle, malheureusement.

Et oui, vous allez me dire; "congèle".... Lorsque j'y pense il est souvent trop tard. Quand ça fait plusieurs jours que c'est au frigo, ce n'est plus très frais pour congeler...

Mon mari était autonome dans une cuisine, ils nous concoctaient de délicieux repas et il était lui-même un bon mangeur, alors on ne jetait rien.

Moi aussi je me débrouille très bien à la cuisine, mais là il faut que je revois les portions.....

Des fois , ça fonctionne, d'autres fois pas.....

Cette semaine j'ai réussi à faire cette recette qui m'a servi pour 2 repas, alors là c'est bon.....

1/2 tasse (125ml.) de pois chiches crus

1/2 tasse (125 ml.)de riz brun non cuit

2 tasses (500 ml.) de légumes mélangés au choix (aujourd'hui: carottes, céleri, brocoli)

Herbamare

Pois Chiches: Trempés dans l'eau toute la nuit, rincer et jeter l'eau de trempage

Ils ont à peu près doublés de volume

Je les fais souvent germés mais j'avais le goût de manger des pois chiches, donc pas dans 3-4 jours mais maintenant, alors j'ai décidé de les faire cuire et ils sont tellement bons cuits comme ça......

Ajouter de l'eau par-dessus les pois chiches. Mettre 2 ou 3 morceaux d'algues kombu, 1/2 c. à thé de sariette , 1/2 c. à thé de cumin et 1 feuille de laurier. Faire cuire pendant environ 45 minutes.

Faire cuire le riz d'après les instructions du riz que vous utiliserez.

Faire cuire les légumes à la vapeur.

Mélanger le tout et ajouter l'herbamare au goût

Bon appétit!!

Spa Nordique

2010-01-13T16:55:00.010-05:00

La suite de notre séjour dans un autre spa; mais celui-là... NORDIQUE.....

Cette fois-ci, nous ne nous sommes pas fait masser ni reçu aucun soin, enveloppement ou autre, quoiqu'il y en a aussi dans les spas nordiques. Mais nous avons simplement profiter des

installations de thermothérapie.

Thermothérapie: Le but c'est d'échauffer le corps soit dans un sauna sec ou humide, moi personnellement, j'ai préféré de beaucoup le sauna humide aussi appelé hamman ou bain vapeur, en plus avec odeur d'eucalyptus..... merveilleux!!!! Pour aller ensuite dans de l'eau très froide.

Ici, nous sortions du sauna sec et étions en décision d'aller se tremper dans la rivière

Et ben..... qu'en pensez-vous, nous y sommes allées ou pas ?????

Je vous rappelle que nous sommes au Québec. Chanceuses que nous sommes , il fait seulement

-10o, c'est déjà mieux que -30o....

Changement d'à propos: tout mon texte est souligné, ça m'énerve, mais je ne peux faire autrement, je n'y comprend rien..... enfin....vive l'informatique...

L'eau de la rivière est environ à 2 ou 3o.....

Et ben, nous sommes allées dans la rivière, mais seulement les pieds..... Ahhhhhhhhh......

Donnez-nous une chance, c'est notre première fois..... et on a 50 ans!!!!

Ben, tout à coup mon texte n'est plus souligné !!!! C'est à n'y rien comprendre????

Sors un jeune homme d'une trentaine d'années et se plonge dans la rivière , même la tête et gentiment il nous donnait des conseils..... et tout à coup sort un homme d'environ 70 ans et plonge la tête première dans la rivière
On le regardait, impressionnées et on se sentait un peu "chicken"
Mais, nous avons appris qu'il y venait depuis plus de 30 ans, alors, il en avait vu d'autre...

On construisait un igloo, nous n'avons pas demandé si c'était pour coucher ou seulement en guise de décor , mais il était bien beau....

Il y avait aussi des piscines d'eau froide, plus chaude que la rivière.... tellement plus chaude....
Le garçon nous dit, les piscines sont plus chaudes, elles sont à environ 4 à 6o ......
Wow!!! Nous y sommes allées deux fois jusqu'aux hanches, et malheureusement nous n'avons pu prendre de photos, car nous n'y sommes pas restées assez longtemps.....
J'ai jamais sorti aussi vite d'une piscine!!!!!!!

Ces dernières photos sont prises près ou dans la piscine, chauffée celle-là, et nos préférées, il y en avait deux et c'est là que l'on passait le plus de temps..... QUEL BONHEUR !!!!

Et quand nous sortions de ces piscines,

nous étions bien, confortables, détendues, mais, nous n'allions pas prendre de marche dans les sentiers.....!!!!

Si vous voulez consultez le répertoires des spas nordiques au Québec, c'est ICI

Et nous, nous étions LÀ , le plus ancien spa nordique au Québec.

Nous avons eu du plaisir, et la détente était au rendez-vous...

Séjour dans un spa

2010-01-12T11:55:00.007-05:00

Ça y est, je crois que je suis capable de revenir sur une base régulière.
Au fil des mois j'ai fais beaucoup de lâcher-prise, de prises de conscience... Pas toujours facile tout ça, mais je sais que c'est pour mon plus grand bien

et pour me permettre d'aller de l'avant.. Donc, je reviens avec quelque chose de léger... Quoi de mieux qu'une petite escapade dans un spa!!!

Je préfère ce genre d'escapade que la traditionnelle semaine dans le sud, des québécois!

Je ne suis pas très "sud", aéroport, soleil et compagnie.... Je ne dis pas que je ne le ferais pas, ou que je ne l'ai jamais fait, mais ce n'est pas mon premier choix...

Ou peut-être avoir l'argent pour faire les deux.... ce serait encore mieux, mais bon.....

Comme je suis seule maintenant et que nous avions l'habitude de le faire ensemble mon mari et moi, j'ai demandé à une de mes soeurs de venir avec moi.

J'ai choisi le Spa Le Baluchon.

Je ne le connaissais pas mais j'en avais entendu parler, il a une bonne réputation, avec raison....

Le site est tout à fait magnifique, surtout avec la neige...

On y mange très très bien. Souper 5 services, petit-déjeûner buffet, dîner léger.

On est acceuillit comme des princesses, aussi bien à la salle à manger qu'au spa où il y a les soins.

La "farniente"!!!

Comme ma soeur Sylvie et moi, nous travaillons comme des malades et nous courrons tout le temps, s'arrêter comme ça et que les autres prennent soin de nous..... maudit, que ça fait du bien.....

Voici quelques photos de notre séjour:

Petite randonnée dans les sentiers

Magnifique paysage d'hiver québécois

Derrière moi, le bâtiment où il y a le spa et les chambres

Sylvie qui aime bien les glaçons devant le bâtiment de la salle à manger

Quel bonheur; une partie de la journée en robe de chambre

À l'entrée de la salle à manger

Nous avons bien apprécié notre séjour. Nous y retournerons..... peut-être une autre saison pour profiter d'un autre paysage.....

Dans quelques jours, je vous préparerai d'autres photos et la suite de notre séjour.....

Dans un spa nordique...... Grrrrrrrrr!!!!!

BONNE ANNÉE !!!!

2010-01-01T02:00:00.000-05:00

À toutes celles qui sont assez gentilles pour passer encore par ici.

Je vous souhaite une année 2010 remplie de bonheur, de santé, de paix intérieure.

Que la nouvelle année vous apporte la réalisation de vos rêves les plus fous!!!

98,5 fm Montréal - Émission - Isabelle, le matin

2009-09-01T22:29:00.004-04:00

Écoutez cette entrevue avec Jacques Salomé qui parle de ces "auto saboteurs", tiré de son livre:
"À qui ferais-je de la peine si j'étais moi-même"

Je dois me procurer ce livre....
Il a l'air très intéressant

Une des choses que je retiens parce que je le savais très bien et que j'ai dit il n'y a pas longtemps: "L'amour n'est pas suffisant...."

environ 30 minutes
98,5 fm Montréal - Émission - Isabelle, le matin

3 mois plus tard.....

2009-08-23T21:20:00.003-04:00

Bonjour tout le monde!

Enfin, me voilà.... presque 3 mois plus tard!

Je veux commencer par vous dire MERCI ! MERCI MILLE FOIS !!

Pour tous les commentaires laissés ici sur le blog, les courriels personnels, les petites attentions, les petits mots , les oreilles tendues, les petites tapes dans le dos, tous ces gestes d'amitié avec lesquels vous êtes venues déposer des baumes sur mon coeur.

J'ai reçu ces attentions avec grand plaisir...

Je lisais chaque commentaire aussi avec grand plaisir et ça me faisait du bien de voir que quelqu'un quelque part m'envoyait des ondes positives.

Ce serait trop long de vous énumérer toutes les émotions par lesquelles je suis passée (et ce n'est pas terminé), mais je pense bien que les plus importantes et les plus difficiles sont passées.

Et encore, je pourrais me tromper et j'en prendrai conscience et je l'accepterai....

C'est un éternel recommencement. L'important, c'est d'éviter de recommencer les mêmes.

De toute façon, je suis convaincue que plusieurs d'entre vous savez ce que c'est pour être passée par là ou quelque chose de semblable ou quelque chose de pire.

S'il y a quelque chose que je n'aime pas c'est de m'apitoyer sur mon sort, alors je fais en sorte d'être consciente de ce qui m'entoure et de la souffrance des autres. Je vous dirais que cette épreuve m'a encore sensibiliser davantage (même si je l'étais déjà beaucoup) aux émotions des autres, surtout d'autres personnes que je connais beaucoup et que j'arrivais mal à composer avec leur colère.

Maintenant que j'ai rencontré la mienne, je comprends beaucoup mieux.

La chose importante que je retiens pour le moment et dont je suis fière, c'est d'être restée en contact avec moi, c.à.d. ; rester consciente de ce que je vis, car on aura beau dire..... mais si on fait semblant, ça marche pas....

Alors, quand je suis en colère ou que j'ai de la peine ou que je vis de la culpabilité ( qui est encore de la colère), soit je reconnais et je l'accepte soit je me pose des questions à savoir ce qu'il y a derrière cette émotion et quoi faire avec ???? Et quand ça fait mal, je l'accepte également.

J'ai utilisé plusieurs outils dont je vous parlerai peut-être plus tard.

J'avais déjà plusieurs outils dans mon coffre, mais quand on souffre, c'est pas toujours évident de trouver la recette pour soi-même et dans l'immédiat! Aussi, je ne voulais surtout pas montré que j'étais infaillible car je ne le suis pas.

J'ai rencontré la vie pour une autre fois, et cette rencontre était des plus sérieuses.

Il ne me reste qu'à tirer des leçons de cette rencontre et le temps fera son cours....

Comme il y a plusieurs membres de ma famille qui passe par ici, je tiens à leur dire combien je les aime et combien ils sont précieux pour moi, les remercier encore et remercier la vie de les avoir.

Je serai de retour bientôt. En attendant j'embrasse tout le monde qui passe par ici.

Blog en pause

2009-05-31T21:51:00.005-04:00

Des évènements importants dans ma vie prennent toute la place dans ma tête et dans mon coeur...

Je n'ai pas beaucoup de motivation pour écrire sauf d'écrire mes émotions sur papier.

Comme je dis souvent à mes élèves en yoga: "Permettez-vous" de vivre vos émotions, si vous avez de la peine, donnez vous le droit d'en avoir, si vous êtes en colère, permettez-vous de l'être.

Alors, je me permets de les vivre, je me permets d'ÊTRE.

Même si ce n'est pas signé encore, j'ai déjà commencé le deuil de 35 ans de mariage plus 4 ans de fréquentation qui prendront fin bientôt. Je vis chacune des étapes toute en conscience et toute la gamme d'émotions qui vient avec: culpabilité, frustration, colère, tristesse, beaucoup de tristesse, regrets....

Comme je fais confiance à la vie et que je prends souvent le temps de la remercier, je sais qu'elle me réserve encore de beaux moments, et plein de surprises agréables.

Je devrai "embrasser" cette situation pour l'accepter complètement jusqu'au plus profond de moi-même sans rancune ni amertume. Je me donne le temps pour traverser ces étapes.

Heureusement, je ne suis pas seule; mes enfants, mes petits-enfants, ma mère et mes soeurs sont des amours, ainsi que quelques amies. Une autre occasion pour dire Merci la vie !

Je reviendrai quand j'aurai la tête libérée un peu et le coeur plus léger.

Merci également à vous d'être là!

Astuce-Détente 35

2009-05-27T00:03:00.005-04:00

"ACTION"

Je ne suis pas bien présente ces temps-ci, ça virevolte un peu dans ma vie en ce moment, alors j'essaie de tenir le cap.

Aussitôt que je serai plus stable, je reprendrai le rythme..

Un entraînement après le travail permet une transition, aide à se changer les idées, recharger les batteries, fait disparaître les tensions, donne de l’énergie
Quelques suggestions :

--Faire de la marche rapide jusqu’à notre auto que l’on aura stationné plus loin.
--Descendre du bus une ou deux stations avant la maison et marcher
--Monter et descendre des marches
--Faire du vélo, du patin, de l’aérobie, du yoga, de la corde à danser

C'est pas obligé d'être long et pénible, juste une petite dose à la fois. Et ne vous sentez pas coupable si vous ne pouvez le faire aussi souvent que vous le voulez, mais quand vous le faites, faites-le avec plaisir, comme ça vous vous sentirez détendue, c'est le but de l'exercice.

L'amitié

2009-05-21T00:15:00.001-04:00

Avez-vous une amie ou des amies ??

Vous connaissez sûrement la différence entre un ou une amie et une connaissance??

Dans les énoncés suivants, vous en trouverez certainement un ou deux qui vous sonneront une cloche.

--Un ami, c'est quelqu'un qui sait tout de toi, et qui t'aime quand même.

--Le plus beau des cadeaux se retrouve dans le coeur des véritables amis.

--L'amitié est un baume sur la vie.

--Qu'est-ce qu'un ami? Une seule âme qui habite deux corps.

--La meilleure manière d'obtenir l'amitié des autres est de faire généreusement don de la sienne.

--Les véritables amis se reconnaissent dans la joie, mais surtout dans les moments difficiles.

--Aux racines de l'amitié croît chaque jour l'arbre du bonheur.

--Certaines personnes laissent des traces dans notre coeur et nous changent pour le reste de notre vie.

--La véritable valeur d'une amitié ne se mesure parfois que lorsque nous l'avons perdue.

--Le meilleur moyen de détruire un ennemi est de s'en faire un ami.

Nous n'en avons que quelque unes comme ça dans une vie, savez-vous les reconnaître...

Source: Magazine Mieux-Être, juin 08

Astuce-Détente 34

2009-05-20T00:15:00.002-04:00

« Une réserve de petits plaisirs »

Dans un calepin, on inscrit des petits gestes ou des activités qui nous font plaisir : dessiner, faire des mots-croisés ou un casse-tête, se promener à vélo, prendre un café ou une tisane avec une amie, regarder ses fleurs ou son jardin pousser, aller au cinéma, planifier son prochain voyage, danser, marcher sous la pluie, bricoler, tricoter, lire un bon livre, écouter de la musique, ne rien faire…….

Alors, la prochaine fois que vous serez un peu stressé et que votre tête n'arrêtera pas de tourner tellement vos pensées vont vite et vous dérange, et bien, sortez votre petit calepin et voyez ce que vous pouvez utiliser tout de suite pour vous permettre de décrocher et d'occuper votre mental à autre chose, qui vous procurera de la joie et vous fera plaisir, donc calmera vos angoisses....

Avez-vous comme ça des petits trucs en banque que vous pouvez utiliser, que vous pouvez mettre en application et qui vous calme ?

Matin magique

2009-05-18T00:15:00.002-04:00

Connaissez-vous "Matin magique"

Un petit message positif à recevoir par courriel du lundi au vendredi, tout à fait gratuitement,

offert par Marie-Pier Charron, coach de vie.

Ça fait quelques mois que je reçois ce petit message le matin et ça me fait toujours du bien et de temps en temps, on dirait qu'elle parle de moi, de ma situation, de mes émotions, de mes forces, de mes faiblesses, toujours en restant dans le positif, comme j'aime....

Rien de dramatique, toujours une belle façon de présenter les choses.

Je l'en remercie et je vous propose d'aller vous inscrire, tout simplement pour vous faire du bien, vous le méritez....

ICI

Voici un exemple de texte envoyé la semaine passée. C'est un des textes qui m'a parlé beaucoup....

«J’ai accepté la peur comme une partie de ma vie, particulièrement la peur du changement… J’ai continué la route malgré les battements sourds de mon cœur qui disaient: "Fais demi-tour".»– Erica Jong

Pacha ( c'est son chien ) n’affectionne pas particulièrement notre nouvelle demeure. Vous êtes nombreux à m’avoir posé la question, alors voilà! Regardez-le faire la baboune; le message est sans équivoque, n’est-ce pas? Depuis que nous avons emménagé ici, Monsieur semble toujours pressé de s’en aller… On dirait que son organisme entier rejette ce changement – un peu comme notre corps rejette parfois un nouveau médicament. Le premier matin, mon gros mâle émettait des petits gémissements (pas très viril, je peux vous dire!). Et chaque fois que j’ouvre le coffre de ma voiture, il y saute rapido presto, dans l’espoir probablement de ne plus jamais revenir. Pourtant, notre nouvel environnement est un véritable paradis canin… Ma foi, il est déjà la star du village après seulement quelques jours dans les parages!C’est fascinant pour moi de regarder Pacha composer avec ce déracinement... Nous nous jugeons souvent lorsque nous opposons une résistance au changement, les humains, alors qu’il s’agit d’un réflexe ultra naturel – même «animal», c’est le cas de le dire! Et l’idée n’est pas de défoncer cette barrière intérieure, mais de la comprendre. D’entendre la voix de la peur – la voix animale – qui crie «Fais demi-tour!» et d’écouter plutôt celle de notre âme qui chante doucement «Continue, fonce, fais-moi confiance…».Continuez, foncez… faites-vous confiance. Allez là où vous vous sentez appelé. Un jour à la fois, ce n’est jamais lourd ni compliqué.

Bonne journée à tous et toutes !

Les secrets de la beauté

2009-05-17T00:15:00.000-04:00

Vous vous souvenez, d'Audrey Hepburn.... ?

Une grande star d'Hollywood!

Vous vous souvenez....My fair lady ?

J'étais moi-même toute petite lorsqu'elle s'est fait connaître.

Je me souviens plus de son film, "Seule dans la nuit"

Récemment , je vous écrivais au sujet de Suzan Boyle et toute la médiatisation autour du phénomène de la beauté.

Ça m'a rappellé un article que j'avais lu là-dessus et comme je vous ai déjà dit que je gardais des magazines que j'aime beaucoup et parfois plusieurs années en arrière et bien, j'ai retrouvé....

Alors, voilà: Audrey Hepburn a été choisie comme ambassadrice spéciale du Fonds d'urgence des Nations Unies pour l'enfance (UNICEF) et elle a consacré les dernières années de sa vie aux enfants nécessiteux, en particulier en Afrique et en Amérique latine.

Alors qu'elle avait 63 ans, on lui demanda de révéler quels étaient les secrets de sa beauté.

Voilà ce qu'elle a répondu:

-- Pour des lèvres attrayantes, prononcez des paroles de bonté.

-- Pour des yeux charmeurs, voyez le bien en chacun.

--Pour une ligne svelte, partagez votre nourriture avec ceux qui ont faim.

-- Pour une belle chevelure, confiez-la aux caresses d'un enfant.

-- Pour une démarche assurée, marchez en sachant que vous n'êtes jamais seul.

-- Bien plus que les objets, les humains ont besoin d'être renouvelés, revivifiés, réclamés et rassurés; ne rejetez jamais l'autre.

--Souvenez-vous que si vous avez besoin d'une main secourable, vous en trouverez une au bout de chacun de vos bras.

-- En vieillissant, vous découvrirez que vous avez deux mains; une pour vous venir en aide et l'autre pour aider votre prochain.

Audrey Hepburn, 1929-1993

Elle était encore plus belle à l'intérieur qu'à l'extérieur. En vieillissant c'est ce genre de beauté que je cherche à atteindre et de m'entourer de plus en plus.

Hymne à la beauté

La beauté n'est pas dans les vêtements que l'on porte, ni dans la façon dont on se coiffe. La vraie beauté est réfléchie par l'âme.
La beauté doit être vue dans les yeux parce qu'ils sont les portes du coeur, là où réside l'amour.

L'amour que l'on donne, la passion que l'on démontre et les années qui passent embellissent tous les êtres humains.

Auteur inconnu

SOURCE: Magazine Vivre

Le millepertuis en danger....

2009-05-14T00:00:00.005-04:00

Quand je dis; le millepertuis en danger, c'est qu'il est dans la mire de l'Ordre des pharmaciens du Québec.

En disant que le millepertuis est dangereux car il entre en interaction avec plusieurs médicaments... qu'il ne devrait pas être disponible sur tablette mais bien sur demande au pharmacien, derrière le comptoir...

Ce qui veut dire qu'il ne serait plus vendu dans les magasins d'aliments naturels et en plus ils le vendraient probablement beaucoup plus cher, donc moins accessible pour les gens par exemple qui décident d'utiliser du millepertuis à la place de ces fameux antidépresseurs.

Il y a une pétition qui circule organisée par la guilde des herboristes du Québec contre cette décision. Si vous voulez la signer, allez ICI.
La guilde nous informe qu'il est important de garder accès aux plantes médicinales, comme les millions d'individus l'ont eu avant nous depuis des milliers d'années.
L'option qu'offre la guilde, c'est d'inscrire l'interaction qui existe sur les médicaments visés comme ils inscrivent de ne pas prendre d'alcool ou de pamplemousses ou toute autre interaction. Ce serait plus logique, n'est-ce pas ??

J'avais lu un article sur Passeport Santé à la fin avril sur le même sujet.

Comme d'habitude, ils aiment mieux faire peur aux gens, avec les produits naturels pour vendre plus de médicaments.

Allez-vous signer cette pétition pour que nous conservions le droit de décider comment nous soigner ??

Astuce-Détente 33

2009-05-13T00:15:00.001-04:00

"Respiration anti-stress"

Gratuite, facile et efficace, la respiration énergétique est un outil anti-stress des plus simples. Autre avantage; impossible d’en faire un usage abusif !
Assise confortablement, ou en position couchée, mais en cas d'urgence, elle pourrait aussi se faire debout, il suffit d'être présente à soi-même quelques minutes.

On inspire par le nez. La poitrine reste immobile et l’abdomen se soulève. Toucher et senter votre abdomen se soulever.
On imagine qu’on inspire la joie, la confiance, le calme...
On expire lentement par la bouche, comme si on voulait garder une plume dans les airs, et on imagine qu’on expire l’anxiété, la tension, le stress...

De préférence, faire cette respiration les yeux fermés pour vous aider à garder votre concentration. Il ne vous prendra que quelques minutes et vous ressentirez une grande différence dans votre état de stress et si vous en abusez ... dans votre réaction au stress, ce qui est encore plus profitable à long terme.

Gauffres du dimanche

2009-05-12T00:15:00.001-04:00

Voilà que mes deux petits amours étaient encore avec moi dimanche matin.

Je leur ai fait des gauffres.

J'aime bien mon gauffrier, il fait des gauffres que je peux séparer en lisières, pour les enfants ça se manipule bien.

Je n'ai pas besoin de couper, ils n'ont qu'à les prendre comme des biscuits, surtout qu'avec la farine de riz ça fait une gauffre qui se tient bien, pas trop molle.

Voilà ma recette:

1 1/2 tasse (375 gr.) de farine

j'ai utilisé:

3/4 tasse de farine de blé entier

3/4 tasse de farine de riz

1/4 tasse (60 gr.) de sucre d'érable

2 oeufs

1 banane écrasée

1 tasse (250 ml.) de lait

1/2 c. à thé (2 ml.) d'extrait de vanille maison

Ma recette de vanille maison, ICI

Mélanger tous les ingrédients et couler dans un gauffrier. Si vous trouvez la pâte trop épaisse, ajouter un peu de lait.

Je leur ai servi avec un peu de Nutella, c'est la petite gâterie de mamie.

Bonne fête des mères !!

2009-05-10T00:15:00.000-04:00

Bonne fête des mères à toutes les mamans québécoises et je sais qu'en France ce sera dans quelques semaines, alors prenez-le pour vous aussi à l'avance.

Particulièrement à ma maman que j'ai la chance d'avoir encore, à mes soeurs, ma fille, ma brue, mes belles-soeurs, mes nièces, mes amies, mes amies virtuelles et toutes celles que j'ai oublié ou que je ne connais pas.

Entourez-vous d'amour... mais pas seulement aujourd'hui !!

C'est une nourriture indispensable pour le coeur !!

Astuce-Détente 32

2009-05-06T00:15:00.003-04:00

" Premier sourire du matin"

Si on se laisse submerger par des pensées négatives dès notre réveil, notre humeur va en pâtir.

Alors, au lieu de penser à un rendez-vous qui vous préoccupe, un problème à régler, penser plutôt à ce qui sera plaisant aujourd’hui.

Des études prouvent que, lors des premières minutes matinales, on absorbe plus facilement les pensées qui nous viennent qu’elles soient agréables ou désagréables.

Penser à une rencontre agréable, un livre que vous êtes entrain de lire.

SE DIRE QU’UNE NOUVELLE JOURNÉE COMMENCE AVEC SA DOSE D’INCONNU.

Avant de me lancer dans le rythme de la journée et de poser mes pieds au sol, j’aime me dire que je suis heureuse d’être là, en vie, et d’avoir ce que j’ai.

Alors, en vous levant demain matin, souriez à la vie!!

Source : 10 minutes de petits bonheurs, Françoise Réveillet

Un dimanche ensoleillé !

2009-05-04T00:15:00.001-04:00

Ce matin, j'ai eu le privilège de passer du temps avec 2 de mes petits-fils. Il faisait beau, pas chaud mais beau, nous sommes allés au parc.

J'aime beaucoup allée au parc avec les enfants, ils ont de l'espace, on y recontre souvent d'autres enfants; une autre occasion d'échanger et ça change que de rester à la maison.

Heureusement qu'ils sont là ces petits chéris. Vous avez compris que je les aime beaucoup...

Alors, Yoan a pris le contrôle de la poussette. Une chance qu'il n'y a pas trop de traffic dans mon coin... et comme il n'y a pas de trottoir, il se promène parfois un peu trop dans le milieu de la rue, enfin.... heureusement qu'il n'est pas seul.

Yoan se laisse tourner, il a l'air tellement bien....

Ça fait des années que je vais au parc avec lui et longtemps il a eu peur dans ce genre de truc, maintenant il est à l'aise et se laisse être, c'est bon de le voir.....

La balançoire a toujours été sa préférée au parc, ça le calme, il peut y passer beaucoup de temps et maintenant qu'il sait le faire lui-même, c'est plus agréable pour lui...

Quand il était petit c'était tellement beau de le voir, ça semblait enivrant pour lui, il restait suspendu dans les airs.... c'est le cas de le dire ! Et il faisait des sons comme pour se bercer, je pouvais le pousser pendant très longtemps avant de se fatiguer, en fait , c'est mamie qui se fatiguait avant lui.

Et voilà Shawn, le téméraire. Lui, il n'a peur de rien. Il aura 2 ans la semaine prochaine, il monte sur cette glissade tout seul sans aucune crainte et la première chance qu'il a de se mettre à courir pour se sauver et sortir du parc il le fait. Encore heureux que mamie est encore capable de courir. J'ai quand même l'avantage d'avoir des jambes plus longues que lui...
Un autre beau moment de mamie !
Merci la vie !

Savon orange à la crème

2009-05-02T00:15:00.001-04:00

Cette fragrance est la préférée de ma fille.
Je l'aime bien moi aussi.
J'ai moulé ce savon dans un contenant de jus Oasis.

Ce n'est pas tout à fait uniforme pour la couleur, étant donné la hauteur du contenant, je n'ai pas bien réparti le mélange plus foncé, mais pour le reste c'est ok.
J'ai quand même trouvé agréable de travailler avec ce contenant, car quand vient le temps de démouler, tu découpes le carton, pas la peine de te battre.
Car, il faut dire que ce n'est pas toujours facile le démoulage...

Donc, voici la recette:

353 gr. d'huile d'olive
200 gr. beurre de coco
148 gr. huile de macadamia
100 gr. huile de babassu

334 gr. d'eau distillée
117 gr. d'hydroxyde de sodium

À la trace:
24 gr. huile de ricin
40 gr. fragrance orange creamsicle (orange à la crème)
1 gr. poudre d'urucum

Indice de dureté: 163

Comme toujours je vous dirige vers des blogs qui expliquent bien la fabrication du savon artisanale avec la méthode à froid, comme j'ai fais ici.

http://www.biscuitshouse.com/shabon/index.html
http://byreo.canalblog.com/archives/2008/12/01/11564822.html

Suzan Boyle

2009-04-30T00:15:00.002-04:00

Je regarde très peu la télé mais je lis le journal et j'ai découvert cette femme qui a passé à ces émissions de découvertes de talents que nous avons un peu dans tous les pays. Celle-ci se passe en Grande-Bretagne.

Ils y découvrent des talents de toutes sortes; en danse, magie, chanson etc... des fois c'est à mourir de rire et des fois c'est extraordinaire.
La chanteuse qui suit se nomme: Suzan Boyle.
Sa prestation a fait le tour du monde, mais peut-être pas pour les bonnes raisons....
Vous verrez sa prestation sur YouTube:
http://www.youtube.com/watch?v=kNmONWt1_eA

Je trouve ça triste... qu'on l'applaudisse autant après l'avoir ridiculisé parce qu'on la trouvait laide et démodée. Au nom de la célébrité, qu'est-ce que l'on fera d'elle maintenant???
J'ai bien peur....que l'on profite de son innocence, de son talent pour essayer de la changer complètement ou au contraire lui garder ce look tout en étant conscient de s'en servir comme élément "marketing"
Les deux versions ne sont pas reluisantes....

Nous vivons dans l'ère du "paraître".... si vous n'avez pas le look que vous "devriez" avoir, vous êtes jugées. Pas étonnant ensuite de voir des "jeunes filles" se trouver grosses et laides.
Souvent, les gens ne prennent pas le temps de connaître et découvrir les êtres qui les entourent et chercher ce qu'ils ont à offrir à l'intérieur plutôt que ce qu'ils présentent de l'extérieur.
Et .... c'est donc plus facile de s'occuper de notre extérieur que de notre "intérieur".....

Je vous invite à lire l'article de Marc Cassivi dans La Presse, que je trouve très à propos et je suis plutôt d'accord avec lui.
http://www.cyberpresse.ca/opinions/chroniqueurs/marc-cassivi/200904/23/01-849454-une-histoire-laide.php

J'ai retenu ces deux passages, qui me parle beaucoup:

Susan Boyle est moins laide que certaines femmes au mitan de leur vie qui se momifient le visage à la résine de synthèse dans l'espoir de faire oublier qu'elles vieillissent.

Sa fausse histoire de Cendrillon est une triste démonstration de la superficialité conventionnelle de notre époque.

Que pensez-vous de cette histoire??

Astuce-Détente 31

2009-04-29T00:15:00.002-04:00

" BOULES CHINOISES"

Ahhhh , vous pensez que c’est facile….

Le temps que vous faites cela, vous oubliez vos soucis, croyez-moi. Tout le monde connaît un quartier chinois pour vous acheter 2 boules chinoises vendues habituellement dans un petit coffret en satin.
Placez les deux boules dans la main droite et les faire tourner dans le sens contraire des aiguilles d’une montre pendant quelques minutes.
Dans la main gauche, on les fait tourner dans le sens des aiguilles d’une montre
En plus, c’est très bon pour notre dextérité et notre mobilité des doigts.

Et je vous défie de faire ça sans grimacer.

Astuce-Détente 30

2009-04-22T00:15:00.000-04:00

« Rendre un service »

On dit qu’un service en attire un autre.

La vie nous revient toujours, mais à condition de le faire avec plaisir. Pendant une semaine, ou à chaque semaine pendant 1 mois, rendez service à quelqu’un, à un proche, un ami ou à un voisin.

Ce n’est pas besoin d’être compliqué, parfois, vous n’avez même pas à y penser, ça se fait tout seul.

Alors, notez le et constatez combien aider les autres peut faire du bien et en se faisant du bien on se détend, une autre façon de faire….

Magazine Mieux-être juin 2008.

Barre hydratante tout usage

2009-04-17T00:15:00.001-04:00

Un produit un peu .... passe-partout !

Cette petite barre peut servir de baume à lèvres, peut s'appliquer partout où vous avez des plaques sèches; les mains, les coudes, les genoux, même la figure (quand même pas autour des yeux), mais, les joues, le menton.
On peut même l'employer chez les bébés à partir de 3 mois; sur les pieds, les jambes, les bras, mais j'éviterais la figure.

Quand je fais des trucs avec de la cire d'abeille, j'aime pas en mettre trop, surtout quand j'en mets sur les lèvres, car je trouve que ça laisse un film cireux. C'est mon goût personnel....
C'est normal, vous allez me dire, c'est de la cire....

Et oui mais, y a moyen d'en mettre moins, en autant que ça tienne, bien sûr.
Je n'ai quand même pas testé en plein soleil. Peut-être que ça fondrait, mais je n'ai pas l'intention non plus de les mettre en plein soleil et ça tient très bien dans les récipients que j'ai ici.

Donc, cette recette me donne:
5 petits baumes à lèvres et 2 tubes plus gros.
Vous pourriez utiliser aussi un tube déodorant vide, si c'est tout ce que vous avez, ou carrément mettre dans un petit pot, opaque de préférence.

12 gr. de cire d'abeille
24 gr. de beurre de karité
24 gr. d'huile de calendula (olive)
36 gouttes de lavande
36 gouttes de bois de rose

Faire fondre au bain-marie ou dans une casserole très épaisse sur feu très doux, la cire d'abeille, le karité et l'huile. Retirer du feu , ajouter les huiles essentielles. Couler dans vos contenants.
Vous pouvez mettre seulement de la lavande si vous n'avez pas de bois de rose, ou vous pouvez également omettre les huiles essentielles.
Cette recette contient environ 2 % d'huile essentielle.

Astuce-Détente 29

2009-04-15T00:15:00.001-04:00

Voilà Guido, masculin de Guidoune.

Au début, on pensait que c'était une femelle. Il a à peu près 6 ans. Il est beau mais, il est malcommode.

Kaléas m'a proposé de faire un astuce-détente sur le lien affectif entre le chat et son maître ou maîtresse.

Comme je lui disais, je ne trippe pas beaucoup "animaux", je suis plutôt du genre "bébé, enfant, être humain". C'est pas que je les aime pas mais je préfère les être humains, même s'ils sont plus compliqués.

Et là, je tombe sur un article dans le magazine Vitalité Québec "Un chat contre le stress", où il est écrit: nos amis les chats sont une source constante de camaraderie, d'amusement et suscitent l'hilarité plus souvent qu'autrement.

Une étude publiée en 2006 sur la relation entre les propriétaires d'animaux de compagnie et le rire, dévoile des résultats assez intéressants. Des quatre groupes de participants à cette étude, propriétaires de chiens, propriétaires de chats, propriétaires de chiens et de chats et ceux qui n'en avaient aucun, ce sont les propriétaires de chiens et de chats qui déclaraient avoir les plus fréquentes occasions de rire en présence de leus animaux. Ces occasions de rire se manifestaient lors d'incidents spontanés.

Et l'auteur d'ajouter: Pour bien des personnes, la présence de chiens et chats dans la maison vaut bien plus que des séminaires ennuyants sur la gestion du stress.

Après avoir lu cet article, je me suis dit, après tout pourquoi pas! C'est vrai que ça peut être relaxant pour certaines personnes, comme dit Kaléas: "Il n'y a rien qui me détende plus que les ronrons de Lady"

Dans ce lien, on y dit que le ronronnement peut être très bénéfique pour l'humain grâce à un effet relaxant.

Dans cet autre lien, on y lit: le chat comble une part de nos besoins psychologiques et émotionnels, un soutien moral pour surmonter des moments difficiles, etc...

Est-ce que votre chat vous permet de vous détendre ???

Savon choco-menthe

2009-04-09T00:15:00.003-04:00

Voilà un petit savon choco, juste à temps pour Pâques!!

600 gr. huile d'olive

300 gr. beurre de coco

200 gr. beurre de cacao

447 gr. Eau distillée

156.5 gr. hydroxyde de sodium

À la trace:

10 gr. poudre de cacao

40 gr. argile rhassoul

45 gr. fragrance sans phtalates choco-menthe

(qui représente 4%, la prochaine fois, je mettrai 5 %)

Son indice de dureté est 158, donc c'est bien

Il mousse bien, il sent bon !

Le seul hic, c'est qu'il dégouline brun, donc sur le bord d'un bain blanc, c'est pas très joli.

Pour lavandine qui me demandait dans une recette de savon pourquoi une fragrance sans phtalate et que sont les phtalates. Sur le lien plus haut vous pourrez lire la définition mais en gros, on retrouve des phtalates surtout dans les fragrances, produits cosmétiques et même dans des jouets pour enfants. Alors, autant dire qu'on en retrouve en grande quantité.

Le problème c'est qu'ils peuvent avoir un effet perturbateur sur le système endocrinien, diminution de la fertilité, problèmes de foie, de rein, possibilités d'effets cancérigènes.

Alors, maintenant qu'ils vendent des fragrances sans phtalates, j'essaie de les acheter comme ça le plus possible.

Liens où vous pouvez trouver la marche à suivre de la fabrication de savon , méthode à froid.

http://pages.videotron.com/doubi69/questions.htm

http://byreo.canalblog.com/archives/2008/12/01/11564822.html

http://www.biscuitshouse.com/shabon/index.html

Astuce-Détente 28

2009-04-08T00:15:00.003-04:00

"LA LAVANDE"

L'astuce-détente de la semaine: la lavande !!!

Sur cette photo de l'été passé, c'est de la lavande de mon jardin. J'ai seulement des fleurs et j'en ai pas assez pour faire de l'huile essentielle, de toute façon je n'ai pas d'alambic non plus, mais je la fais sécher et l'utilise dans les produits corporels maison.

Vous savez; avant que je mette l'astuce-détente ici sur le blog, c'est que je l'ai déjà donné à mes classes de yoga-relaxation.

Depuis l'an passé, j'ai pris l'habitude de donner à chaque semaine un astuce pour que les gens aient des outils à rapporter à la maison.

Alors, je fouille un peu partout dans mes livres quand je manque d'inspiration.

Cette fois-ci, je n'ai pas eu à fouiller bien loin....

Tout le monde connaît la lavande, mais on ne pense pas tout le temps qu'elle est si extraordinaire. Il faut avoir été en contact avec elle pour le savoir, mais vraiment en contact....

Aujourd'hui, j'aborderai la lavande seulement sous l'aspect "astuce-Détente", je n'en ferai pas une fiche technique complète.

Par contre , je vais quand même vous dirigez vers un article déjà paru sur l'utilisation des huiles essentielles.

Aussi, je ne parlerai pas non plus de toutes les sortes de lavande, je vais plutôt vous parler de la plus connue, celle que l'on trouve plus facilement, soit: la lavande vraie (lavendula angustifolia)

L'idéal, c'est de traîner une petite bouteille de lavande dans son sac à main ou dans l'auto, alors quand on se sent nerveuse, anxieuse ou qu'on ne tient pas en place, on sort sa petite bouteille et on en mets quelques gouttes sur le sternum, soit juste sous notre nez, alors en respirant on peut bénéficier des effets relaxants de la lavande, on peut en mettre à l'intérieur des poignets ou sur les tempes ou sur ses vêtements.

Il y a des petits trucs qui se vendent pour déposer quelques gouttes d'huiles essentielles et le traîner avec soi, en fait, j'avais donné en cadeau à mes élèves de yoga ce petit outil merveilleux.

Il en existe quelques modèles, certains sont portés comme des bijoux et quand on a besoin on ouvre le petit truc et on prend une bonne bouffée de lavande, ça calme les nerfs.....

On peut aussi déposer quelques gouttes sur un papier mouchoir et se mettre le nez dedans au besoin ou respirer à même la bouteille.

Alors, bonne détente avec la lavande!!

Smoothie au pamplemousse

2009-04-07T00:15:00.000-04:00

Je ne suis pas une grande fan du pamplemousse et je me suis retrouvée avec 5.

J'ai donc pensé que ça passera bien dans un smoothie pour déjeûner.

J'ai alors demandé l'avis de spécialistes sur le forum "vert la vie".

Sur les conseils de Girofle et de Julieb, voici ce que j'ai fais:

1 banane

1 pomme

1 pamplemousse

1 poignée d'épinards

2-3 branches de persil

Un peu d'eau à consistance désirée.

Merci les filles c'était délicieux, rafraîchissant et je pourrai passer mes pamplemousses et même en acheter encore par erreur !!

La cabane à sucre

2009-04-06T00:15:00.000-04:00

Hier, dimanche , cabane à sucre en famille.....

Tradition depuis plusieurs années, du moins depuis que Mélissa ma nièce, organise elle-même sa fête (anniversaire)

Mais, maintenant ce n'est plus nécessairement pour sa fête, mais c'est qu'on a pris l'habitude en tant que bons québécois d'aller manger à la cabane à sucre, une fois par année.Ambiane familiale, grande tablée. Au menu:

Soupe aux pois

Jambon

Omelette

marinades maison

Salade de chou

Oreilles de crisse

Fèves au lard

Dessert: crêpes au sirop d'érable... bien sûr

tarte au sucre à l'érable ... bien sûr

et tire d'érable ... bien sûr

Donc, là j'ai eu ma dose de porc pour un an, jusqu'à l'an prochain

en ce qui concerne le sucre, je ne pense pas attendre jusqu'à l'an prochain

Notre Yoan, 8ans (petit-fils)

et Frédéric 18 mois, le fils de ma nièce qui organise cette sortie

Ce que l'on préfère surtout; c'est une autre belle occasion de sortir en famille.

Frédéric, 18 mois. Il est mignon n'est-ce pas ??
Seul regret: la tire d'érable n'a pas été servi sur la neige....

Le combat intérieur

2009-04-05T00:15:00.002-04:00

Belle petite histoire qui se promène sur internet par les temps qui courent.

Un soir, un vieil Amérindien parlait à son petit-fils du combat qui se livre à l'intérieur de chacun de nous.

Il l'expliquait comme suit:
"Il y a deux loups en chacun de nous."

Le loup du Mal: C'est la colère, l'envie, la jalousie, la tristesse, le regret, l'avidité, l'arrogance, l'apitoiement, la culpabilité, le ressentiment, l'infériorité, le mensonge, l'orgueil, la supériorité et l'ego.

Le loup du Bien: C'est la joie, la paix, l'amour, l'espérance, la sérénité, l'humilité, la bonté, la bienveillance, l'empathie, la générosité, la vérité, la compassion et la foi.'Après y avoir réfléchi pendant un instant, le petit-fils demande:"Grand-papa, quel loup gagne ?"

Le Grand-papa lui répond simplement:

"Celui que tu nourris."

Escapade dans les Laurentides

2009-04-03T00:15:00.000-04:00

En fin de semaine passée, je suis allée dans les Laurentides avec ma mère et mes trois soeurs.

Je vous explique.... J'avais le choix entre celle-ci ou une fin de semaine de retraite dans un couvent où je suis déjà allée.

Vous allez me dire... oh la la !! Toute une différence! Oui, oui, j'en étais bien consciente mais je n'ai pas eu de difficulté à opter pour cette fin de semaine de..... non silence, en bonne compagnie.

Comme il ne reste presque plus de neige en ville, pourquoi pas aller à la campagne où il y en a encore.

Cette 1ère photo, c'est la vue que nous avions des grandes portes patio derrière qui donne sur le lac Ménard, encore gelé, quoique nous nous y sommes pas aventurés car la glace est fragile ce temps-ci de l'année.

Cette photo de la salle à manger où nous avons passé le plus clair de notre temps à jouer aux cartes, faire des mots-mystères, colorier des mandalas et autres, discuter et bien sûr mangé.
Une vue chez notre voisin. L'été, je présume que nous ne le voyons pas du tout.

La petite église du village. À noter que le seul restaurant du village était fermé à partir du 27 mars, la journée que nous sommes arrivées. Nous avons bien rit.

Le dernier matin que nous nous sommes levées, il tombait de la neige, vous le voyez sur cet arbre.

Nous espérions qu'il tombe un 40 cms. de neige, nous aurions été prisonnières du chalet pendant quelques jours, et ben, non... elle avait presque fondu quand nous sommes parties vers midi.

Me voilà, sur le bord d'une rivière, un air très frais ce matin-là.

D'ailleurs, faut croire que je suis partie très vite de la maison, car j'avais pas apporté mon manteau d'hiver, petit oubli qui m'a fait frissonner un brin.

Un des splendides paysages de fin d'hiver.

Maman assise près du foyer bien au chaud! Pauvre maman, elle a commencé un gros rhume le lendemain que nous sommes arrivées. C'est la plus silencieuse et la plus adorable du groupe.

Et voilà les quatre enfants terribles.

À gauche, en rouge, ma soeur Mimi l'aînée de la famille, sans aucun doute la plus distraite de la famille, elle est souvent le souffre douleur des beaux-frères mais, même elle trouve ça drôle , alors ça va.

Francine en marine à droite, la 2e de la famille, un peu comme maman, la plus discrète, la voix douce mais capable de s'affirmer.

En avant, Vivi, la cadette, la plus bruyante et hyperactive de la famille, alors quand on veut ne pas avoir la paix, on part avec elle.

Et moi, derrière, vous l'avez deviné, je suis un melting-pot de tout ce que je viens de dire.

Et si vous avez remarqué les coiffures, ce n'est pas qu'on se coiffe toutes vers la droite....c'est qu'il ventait beaucoup ce matin-là et je ne vous raconte pas les rires qu'il y a eu pour prendre cette photo, car ma mère n'était pas là, alors....

Des fins de semaine comme celle-là c'est.....je ne trouve pas bien le qualificatif, mais je peux vous dire que je repartirais encore la fin de semaine qui vient.

On se disait justement que nous avons de la chance de bien s'entendre et de pouvoir passer du temps agréable ensemble, sans chichis, sans jugements, sans engeulades.

Merci la vie !!

Astuce-Détente 27

2009-04-01T00:15:00.000-04:00

"Réaction de détente"

Six éléments de base pour entraîner la réaction de détente »

1. Choisir un endroit calme
2. Adopter une position confortable, permettant le repos, non le sommeil
3. Fermer les yeux. (stimuli visuel en moins)
4. Relâcher graduellement tous les muscles, des pieds à la tête, en restant bien consciente de ces relâchements musculaires.
5. Respirer par le nez, puis à chaque expiration, répéter mentalement un mot ou une expression. Le choix est sans importance; on suggère de choisir un terme dont la sonorité est agréable, tel un mantra. Le OM par exemple, ou tout simplement la lettre A ou O.
6. Adopter une attitude passive, sans réagir aux émotions ou aux pensées qui pourraient nous assaillir.
À la fin de l’exercice, ouvrir lentement les yeux et attendre une minute ou deux avant de se relever.
Cet exercice permet de diminuer le rythme cardiaque et respiratoire, la tension musculaire, la pression sanguine et ralentir le petit hamster qui trotte dans notre tête dont le flot de toutes ces images incessantes.
Adapté de : Problèmes de stress, Céline Trégan,2007

Aphte ou ulcère buccal

2009-03-28T00:15:00.002-04:00

Avez-vous déjà eu un ulcère buccal ??
Ouch !!
Moi aussi, je connais, mais avec l'aromathérapie ça dure pas longtemps.
On dit que ça guérit tout seul entre 1 à 2 semaines, mais en attendant, ça fait mal.....
Un ulcère peut être causé entre autres par la présence d'un microbe, une déficience de certaines vitamines (B12, fer, zinc....) certains aliments acides comme la tomate, les épices, les fraises, ou produits chimiques dans certains aliments, le cycle menstruel, etc.
On propose de se gargariser la bouche avec de l'eau salée, d'éviter certains aliments et les aliments très chauds et on propose aussi certains anesthésiants.

Une cliente en massothérapie me dit: "t'aurais pas quelque chose pour un ulcère que j'ai dans la bouche depuis une semaine qui me fait très mal, j'ai parfois de la misère à parler tellement ça me fait mal."
"J'ai essayé de l'eau avec du sel plusieurs fois, ça ne me fait absolument rien."

L'aromathérapie à la rescousse:
3 ml. de laurier (laurus nobilis)
1 ml. de bois de rose (aniba roseodora)

Mettre quelques gouttes sur un Q-Tips (en québécois) ou un coton tige ou sur le bout du doigt et appliquer sur l'ulcère.
Plusieurs fois par jour, autant que nécessaire (de 4 à 8-9 fois par jour)

La cliente me rappelle le lendemain, en me disant: "je vais déjà mieux et tout de suite après la première application j'ai senti une différence" c'est miraculeux, ça.
Ben non, c'est ça les huiles essentielles, c'est efficace quand on choisit les bonnes huiles et le bon dosage !!

Gâteau au chocolat tout simple

2009-03-26T00:15:00.001-04:00

Voilà une autre collation à partager que j'ai préparé pour la classe de Yoan.

Ils sont 7 élèves dans sa classe et la maîtresse demande toujours une collation qui est partagée avec les amis de la classe. Donc, c'était le gâteau au chocolat , recette de ma copine française Sophie.

Je vous donne la version française de Sophie:

125 gr. de chocolat (poulain à croquer)

125 gr. de beurre

100 gr. de sucre

3 c. à soupe de lait

60 gr. de maïzena

2 c. à soupe de farine

3 oeufs

1/2 sachet de levure

Dans une casserole, faire fondre chocolat, beurre, lait. Ensuite battre les oeufs avec le sucre, puis maîzena , farine, levure, et ajouter le chocolat.

45 minutes au four à 1750

Ma version québécoise:

125 gr. de chocolat noir 70% à l'orange (1 tablette c'est 100 gr. et c'est divisé en carrés, donc facile à calculer)

1/4 livre de beurre non salé (ou 1 bloc sur les 4 blocs dans une boîte)

Pas tout à fait 1/2 tasse de sucre brut

3 c. à soupe de lait ou lait de soya

6 c. à soupe de fécule de maranthe (ou fécule de maïs)

2 c. à soupe de farine de blé entier

3 oeufs ( de poules québécoises)

1 c. à thé poudre à pâte
Même chose pour les instructions.

C'est un petit gâteau, facile à faire et ..... facile à manger.

Délicieux !!

Astuce-Détente 26

2009-03-25T00:15:00.003-04:00

« Accordez vous du temps »

Vous pensez que vous n’avez pas de temps pour vous détendre??

C’est un signe évident que vous en avez réellement besoin.

Organisez un minimum de deux pauses de 15 minutes par jour, afin de vous détendre et de vous concentrer.

Méditez, immergez-vous dans un bain à l’aromathérapie, écoutez de la musique douce, ou ne faites simplement RIEN.

En plus, programmez un rendez-vous avec vous-même une fois semaine pour un thé, un massage , une marche avec un ami ou n’importe quoi d’autre qui vous fait plaisir. Notez ces rendez-vous à votre agenda, comme n’importe quel autre rendez-vous.

Sauvé par Spiderman

2009-03-24T13:39:00.004-04:00

Lisez cette petite histoire qu'il y avait dans La Presse ce matin... trop mignon....

Heureusement qu'il y a des gens comme ça qui existe...

Colis de Fidji

2009-03-24T00:15:00.001-04:00

Pensez-pas que je suis pas chanceuse.

Le beau colis que j'ai reçu de Fidji aujourd'hui tout à fait pour rien.
C'est à dire un cadeau.....
Et ben Fidji, comme c'est ma fête bientôt, je le prendrai en cadeau pour ma fête.
Merci beaucoup.
Pour le moment j'ai pris le lait d'oreiller que j'ai utilisé en plein jour sur mes jambes gratouilleuses, j'ai adoré la sensation et j'aime beaucoup l'odeur.
Je me suis empressée de me laver les mains avec le savon au pin, il est très bien, j'essaierai le reste bientôt.
Par contre, quant à la crème à récurer, c'est plutôt le fond de la boîte et les replis qui ont été nettoyé, car le verre était presque vide. Il en est resté juste un petit peu, assez pour laver mon lavabo de cuisine.
J'ai beaucoup apprécié le petit mot à la main, j'ai découvert ton écriture, habituée que nous sommes de nous lire sur internet, c'est différent.
Encore une fois merci, c'était pas nécessaire, mais très apprécié.

Des volées d'outardes

2009-03-22T00:15:00.000-04:00

Quand j'emprunte l'autoroute 20 pour aller à Montréal, dépendant des saisons, j'y découvre ou plutôt redécouvre des moments forts de l'année, par exemple à l'automne, les couleurs des arbres le long de cette autoroute sont magnifiques, l'hiver; les grands espaces remplis de neige sont aussi très beaux.
À la fin de l'été, on y voit partir des grandes volées d'oies sauvages (en québécois, les outardes) pour le sud et ce temps-ci de l'année on les voit revenir et on les entend aussi.
Même au-dessus de chez moi je les vois souvent passé et c'est le cri de ces oies qui me font lever la tête pour les voir. Je trouve ça magnifique et c'est impressionnant de les voir alignées en V et il y a toute une explication derrière. Des scientifiques ont découvert les raisons pour lesquelles elles volent de cette façon.
Je l'avais lu dans le magazine Vivre, mais l'explication est donné aussi un peu partout sur internet, mais voici la version de ce magazine.

REFLEXION
Tandis que chaque oie déploie ses ailes, elle crée une propulsion pour celle qui la suit. Grâce à sa formation en V, toute la volée possède une portée plus étendue d'au moins 71% que si chaque oie volait seule. De la même façon, les gens qui s'orientent dans la même direction et qui partagent un esprit communautaire peuvent se rendre là où ils vont plus rapidement et plus facilement, parce qu'ils profitent de la poussée de chacun.

Si une outarde s'écarte de la formation, elle sent immédiatement l'insoutenable résistance de l'air et s'empresse de regagner son groupe pour profiter de la force propulsive de la volée. Si nous prenons exemple de l'oie, nous resterons en formation avec ceux qui vont dans la même direction que nous.

Lorsque l'outarde de tête se fatigue, elle se laisse dépasser afin qu'une oie vole à la pointe. C'est une simple question de bon sens que de se relayer pour les travaux exigeants, qu'il s'agisse de gens ou d'outardes qui tentent d'atteindre un objectif commun.

Les oies crient pour encourager celles d'en avant à maintenir leur vitesse, comme les humains elles savent qu'en se faisant entendre, elles motivent leurs coéquipiers.

Finalement, et fait des plus importants, si une oie devient malade ou blessée, et s'écarte de la formation, deux autres oies la suivront pour l'aider et la protéger. Elles resteront avec elle jusqu'à ce qu'elle soit capable de voler ou qu'elle meure. Ce n'est qu'à ce moment qu'elles reprendront leur vol, seules ou avec une autre formation pour regagner leur volée. Si nous prenons l'exemple de l'outarde, nous nous soutiendrons les uns les autres devant l'adversité.

Telle est la puissance qui est mise à la disposition de tous les humains qui choisissent d'unir leurs forces dans une action commune. Il revient à chacun de nous de choisir de faire partie de cette formation en V.

Auteur inconnu.

Astuce-Détente 25

2009-03-18T00:15:00.001-04:00

"Sagesse orientale"

Selon la médecine orientale, le stress perturbe la circulation du chi (notre énergie) dans nos méridiens.

L’acupression aide à fluidifier le chi. Pour soulager le stress, les deux points de pression principaux se situent :

-- Sur le pied, au milieu, au point de jonction des os du premier et du deuxième orteil

-- Sur la main, entre le pouce et l’index.

Avec le pouce, on applique une pression ferme et constante, qu’on maintient deux minutes

Salade de quinoa

2009-03-17T00:15:00.000-04:00

Le quinoa!! Comme c'est bon et on peut même dire que c'est joli !!

Je l'ai fait germé en fin de semaine, mais vous pouvez le faire cuire si ça vous chante. Dans les deux cas, il faut bien le rincer avant, car il contient de la saponine qui risque de lui donner un arrière goût, alors qu'il a un petit goût de noisette.

Il fait parti de la même famille que les épinards et les betteraves, mais il est surtout utilisé comme céréale, il est riche en protéine, en fer, manganèse et cuivre et il contient de bons gras polyinsaturés.

Il est sans gluten et sans caséine, idéale pour les gens allergiques au blé.

Il y a du quinoa blanc et du rouge. Apparamment, me disait déjà ma naturopathe que le rouge était plus indiqué pour les déjeuners. Ma copine Nathalie trouve qu'il n'y a pas de différence et je dois dire pour avoir essayer les deux, je ne trouve pas grand chose de différence non plus.

C'était mon lunch ce midi et j'ai pensé prendre une photo ce matin avant de partir.

1 tasse (250ml.) de quinoa

1 carotte moyenne râpée

1/2 poivron vert coupé en morceaux

1/2 tasse (125ml.) d'épinards coupés en morceaux

2 c. à soupe de graines de tournesol

1 c. à thé de gomasio (sel et graines de sésame)

1 1/2 c. à soupe (20 ml.) huile de canola

2 c. à soupe (30ml.) de jus de citron frais pressé

1 filet de sirop d'érable

J'ai mis les deux photos car je les trouvais trop belles, c'est vrai que les couleurs aident beaucoup.

Et voilà une autre recette de Julie qui vous explique rapidement comment elle a fait germer son quinoa.

Smoothie aux bleuets

2009-03-16T00:15:00.001-04:00

Ben, voilà un autre smoothie:

1 tasse (250ml.) de bleuets congelés

1 pomme

1 grosse poignée d'épinards

1 c. à thé (5ml.) de sirop d'agave

de l'eau à consistance voulue

N'oubliez pas pour les lectrices françaises que les bleuets sont des myrtilles chez vous.

Dans mon nouveau Vita-mix ou avec le mélangeur que vous avez

Il y a eu un grand verre que vous voyez, plus la moitié encore de celui-ci, pour Yoan, mon petit-fils de 8 ans, qui a bu jusqu'à la dernière goutte et l'a trouvé très bon, sans se douter qu'il y avait des épinards....

Alors, pour Lavandine, qui me demandait quelle recette marcherait avec les enfants.

Et bien, celle-ci m'a tout l'air de fonctionner...

Et , je vous mets la recette officielle du premier smoothie vert que j'avais fait avec un peu de mal, et que j'ai refait plusieurs fois dans la semaine qui vient de passer.

J'ai compris d'éviter la glace (les glaçons) et faire des plus petites quantités, car je suis seule à les boire.

1 poire

1/2 avocat

1/4 tasse (60ml.) d'ananas

1 poignée d'épinards

2 c. à soupe (30 ml.) de jus de citron pressé (je n'avais pas mis au départ, mais ça donne vraiment un bon goût)

De l'eau à consistance désirée

Astuce-Détente 24

2009-03-11T00:15:00.001-04:00

"Tenir un journal de bord"

L’idée de tenir un journal peut aider certaines personnes à gérer leur stress. Il s’agit d’écrire des notes dans un cahier dans lequel vous pouvez exprimer toutes vos peines, vos difficultés, vos souffrances. Évitez de vous lancer dans un exercice de style. L’objectif est d’écrire de façon spontanée, quitte à répéter le même mot, la même phrase et d’expulser toutes les émotions négatives. Vous devez également noter vos espoirs, vos progrès, si minimes soient-ils. Développez vos besoins, vos envies et vos désirs. Déterminez un objectif qui vous tient à cœur et que vous pensez réalisable et créez des stratégies efficaces pour parvenir à le réaliser. Choisissez celle qui vous convient le mieux. Comparez par la suite les succès obtenus avec les exercices réalisés.

Source : Problèmes de stress, Céline Trégan, 2007

Quiche au saumon sans croûte

2009-03-10T00:15:00.000-04:00

Inspirée du livre de cuisine que j'aime bien: Sainplement bon

Une salade verte en entrée, des betteraves cuites à la vapeur en accompagnement

2 boîtes de 7.5 oz (213gr.) de saumon égoutté

1 grosse tasse (250 ml.) de brocoli en petits bouquets

2 oeufs battus

1/2 bloc de tofu ferme émiétté

1 1/2 tasse (375 ml.) de lait de soya

1/2 c. à thé (2ml.) de sel

1/4 c. à thé (1ml.) de poivre

1/2 tasse (125ml.) de fromage râpé

Vous pouvez omettre le tofu et mettre 4 oeufs au lieu de 2 ou enlevez les oeufs et mettre seulement le tofu, à ce moment-là je mettrais la brique au complet et vous pouvez remplacer le lait de soya par du lait ordinaire.

Préchauffer le four à 350oF (180oC)

Écraser le saumon dans le fond d'une assiette à tarte allant au four

Ajouter le brocoli et le tofu

Mélanger les oeufs, le lait, le sel et poivre.

Verser sur la préparation.

Recouvrir de fromage.

Cuire au four 40 à 45 minutes.

Vita-Mix

2009-03-09T00:15:00.000-04:00

Je vous présente mon nouvel ami, le Vita-Mix.

Du moins je vais tenter de m'en faire un ami, car après la première expérience dimanche, je suis pas certaine.

Sur les explications de départ de l'appareil, ils nous suggèrent de faire un petit nettoyage avec 5 tasses d'eau et 2 gouttes de savon vaisselle et faire fonctionner l'appareil.

Et bien, je le savais efficace, mais là , je n'avais pas fermé le couvercle comme il faut, alors je n'ai pas lavé que l'appareil mais tout mon comptoir, tout ce qu'il y avait autour et le plancher.....

Efficace, n'est-ce pas ??

Ça fait presqu'un an que je ramasse mon argent pour me l'acheter. Je remercie ma copine française Sophie pour sa contribution à cet achat.

L'été prochain quand tu viendras je te ferai des belles recettes avec mon Vita-Mix et j'aurai le temps de pratiquer avant que tu arrives.

Sophie, voilà la preuve de mon achat et tu sais quoi....

Je remercie aussi Nathalie, mon amie de Montréal pour m'avoir guidé dans mon achat.

Et Nathalie, je sens que je vais t'appeller souvent...

Qu'a-t-il de particulier ce Vita-Mix: c'est un mélangeur mais avec une grande puissance, assez puissant pour broyer des légumes crus et seulement en ajoutant de l'eau, se faire une soupe, par exemple.

J'avais suivi des cours d'alimentation vivante (nourriture crue), je m'étais équipée d'un déshydrateur que je vous avais déjà parlé, ICI.

Alors le Vita-Mix c'est la suite logique. J'ai aussi un extracteur à jus, mais la grande différence c'est qu'avec l'extracteur il n'y a plus de pulpe des fruits et légumes, donc les fibres ne sont plus là, alors qu'avec le Vita-Mix, on garde tous les bons éléments.

Voici un lien, où vous pouvez trouvez le Vita-Mix. Il y a aussi ICI.

Et , si le coeur vous en dit, regardez ICI, vous pourrez voir en vidéo toutes sortes de belles recettes que l'on peut faire avec.

Tout de suite après je vous donne la première recette que j'ai fais et quelle aventure......

Smoothie vert

2009-03-09T00:10:00.001-04:00

Mon premier smoothie vert. La couleur est réussie en tout cas.

Pour continuer dans ma journée catastrophe, ben, en fait c'est pas la journée, car j'ai fais du savon aussi et j'ai pas fais de dégâts.

Après avoir mis de l'eau partout en nettoyant le Vita-Mix, je me suis fais un smoothie.

Il y a 3 livres de recettes qui viennent avec l'appareil, mais moi, je voulais créer ma propre recette.

Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ??????!!!!!!

Les proportions étaient pas tout à fait bien, alors, ça m'a donné quelque chose comme la "slush dégeu" vendu aux enfants dans les dépanneurs. L'avantage c'est que le mien est bon avec des bons ingrédients.

C'était tellement solide, un peu comme de la crème glacée, j'essayais de sortir le mélange et ça ne coulait pas, j'ai voulu prendre une photo.... le contenant d'une main, l'appareil photo de l'autre et voilà le smoothie sur le comptoir, dégoulinant sur les armoires et encore le plancher...

Voilà la recette:

1 poire

1 tasse (250ml.) d'ananas

1/2 avocat

1 tasse (250ml.) d'épinards bien tassés

2 tasses (500ml.) de glaçons

1 tasse (250ml.) d'eau

Il était très bon quand même.

J'ai appellé mon amie Nathalie. Après avoir rit de moi un peu, elle m'a dit que j'avais un peu trop d'épinards, beaucoup trop de glaçons, et pas assez d'eau et que je n'avais pas assez utilisé le poussoir qui vient avec l'appareil et qui permet de pousser les aliments vers les lames.

Alors que moi j'ai ajouté des glaçons pensant qu'il n'y avait pas assez de liquide.

Finalement quand les glaçons broyés ont fondu c'était quand même pas si mal. Je l'ai commencé à la cuillère et je l'ai fini à la paille, comme c'est supposé.

Enfin, on a bien rit et j'ai bien nettoyé....

Des genoux tout doux

2009-03-08T00:15:00.004-05:00

Une petite recette toute simple avec des ingrédients que vous avez sûrement dans votre cuisine.

À part égale:

--Citron

--Miel

--Huile d'olive

Mélanger le tout, laissez reposer quelques minutes, appliquer sur les genoux et/ou les coudes, on laisse en place 10 à 15 minutes, ensuite on enlève avec de l'eau et on se retrouve avec des genoux tout doux.

Ne faites pas comme moi et partir avec 1 c. à soupe de chaque ingrédient car il m'aurait fallu de gros genoux, alors je me suis badigeonné carrément les jambes, mais c'est vrai que maintenant j'ai les jambes douces.

Ce qui est amusant aussi c'est qu'en me promenant sur les blogs que je visite régulièrement , j'ai vu que Parfum a fait une recette toute aussi simple avec les mêmes ingrédients mais pour un autre usage. Moi, je n'ai pas autant de mérite, car j'ai trouvé cette recette dans le revue Mieux-être de l'été dernier.

Astuce-Détente 23

2009-03-04T00:15:00.000-05:00

" Du temps juste pour vous "

Tout va trop vite et on ne prend plus le temps de s‘arrêter pour s’accorder du temps pour soi. Ces petits moments doux, volés au hasard d’une rencontre ou d’un événement et qui viennent enjoliver notre journée, ne serait-ce qu’un petit moment.

Au cours de la prochaine semaine, planifiez-vous au moins un moment afin de vous accorder du temps et de profiter pleinement de ce moment. Cela peut être une sortie au cinéma, une pause lecture dans un café, une longue balade dans un beau parc etc. Mais assurez-vous que ce moment soit juste pour vous et qu’il vous permette de briser la folie du quotidien…
Exemple de ce que vous pourriez planifier :

Cette semaine je…….
Mon petit plaisir sera…..
Ma priorité cette semaine est…..

Source : Magazine Mieux-Être, mai 2008